Amanece y el piar de los pájaros se cuela en tu habitación. Has dormido con la ventana abierta y sientes el frescor mañanero que te invita a despertar, te reactiva, lo agradeces. Te vistes, todo es novedoso, has cambiado la temporada en tu armario y aunque ese vestido lleve 15 años en él sientes que estrenas. Te has quitado capas y también años porque en esta época vuelves a notar la emoción que aparecía cuando eras niño y adolescente, esa promesa de libertad, la ilusión de lo que está por venir. Bendita sensación.

La conexión con la naturaleza y la vida se intensifican; sientes el sol en los hombros, vuelves a escuchar el mar o pruebas el primer melón de la temporada. Los sentidos están a flor de piel y disfrutas de ello casi como si fuese la primera vez.

En junio la luz es más dorada de lo habitual y los atardeceres se tiñen de rosas y morados, a veces da la impresión de haberte colado en un cuadro impresionista, menudo espectáculo de la naturaleza.

Este mes es como un regalo, una sensación detrás de otra para recordarte que estás. Aquí y ahora.

Junio también es el mes del casi, seguimos metidos en rutina pero sabemos lo que llega, lo que está a la vuelta de la esquina y disfrutamos del hecho de tenerlo a mano. Casi es verano, casi estás de vacaciones, casi dejas de madrugar…

Además, algo curioso ocurre con los recuerdos en esta época del año, aparecen sin ser llamados y te invaden de una especie de nostalgia esperanzadora, si me permites la contradicción, ¿y si vuelvo a sentir así?

Me gusta junio. A decir verdad gustar es un verbo que se queda corto, adorar, idolatrar o amar serían más adecuados.

Adoro este mes y todo lo que nos ofrece, sea en nuestro interior o en lo que nos rodea. Junio es un tesoro.

Una lista de pequeños placeres de junio:

• Miras el reloj, es de día y son las 10 de la noche. Se acerca el día más largo del año.
• La primera zambullida en el mar o la piscina. Esa sensación de sumergirte es revitalizadora.
• Las meriendas con frutas de temporada. Picotas, melón, sandía…Menuda delicia.
• Las alfombras moradas de las jacarandas ahora se tiñen de amarillo tipuana.
• El frescor del inicio y del final del día.
• Música en directo, temporada de conciertos. Cantar a pleno pulmón y bailar como si no hubiera un mañana debería estar prescrito médicamente.
• Al igual que las cenas con amigos que se alargan bajo la noche con esas charlas que van de lo más trivial a lo más profundo.
• El café deja de humear y lo tomamos con hielo.
• Empiezas a intuir cuál será tu canción del verano favorita.
• Los magnolios están en flor. Un espectáculo visual y aromático.

Espero que disfrutes del mes de junio y sus pequeños grandes placeres…

La entrada Preludio se publicó primero en Protea Estudio.

Me gusta escuchar entrevistas, desde pequeña además, supongo que mi esencia curiosa tiene gran parte de la culpa. Me apasiona saber qué piensa una persona, cuáles son sus recuerdos, su historia, sus miedos, sus intereses o qué es lo que le mueve. Me gusta ir más allá de la primera impresión como ya te habrás dado cuenta si eres lectora habitual de Protea Estudio.

Te cuento esto porque no son pocas las entrevistas en las que escucho que el protagonista en cuestión hace referencia a que se considera a sí mismo su peor enemigo o que nadie le habla tan mal como lo hace él. Tantas son las veces que lo he escuchado que empecé a observarme ¿Soy mi peor enemiga? ¿Qué tono estoy utilizando cuando me sorprendo hablando sola? Te diré que voy en la línea de los entrevistados e intuyo que también en la tuya.

La autoexigencia es un rasgo bastante común en todos nosotros. Nos reconocemos poco y nos agradecemos menos aún.

Los especialistas lanzan la siguiente pregunta ante estas dificultadas de autoexigencia ¿Hablarías así a tu mejor amiga? Es más que probable que no sea así, pues ahí tenemos la línea que no debemos cruzar.

Y este límite parece estar muy adecuadamente trazado pero ¿Cómo llevarlo a cabo en el día a día? ¿Cómo conseguir cambiar nuestro tono y discurso?

No creo que sea sencillo, quizás grabarte dicha pregunta a fuego y que salte cual resorte en tu primera embestida de reproches sea lo más efectivo pero a lo mejor hay formas más sutiles de ir cambiando nuestra perspectiva poco a poco, casi sin darnos cuenta.

Ir asimilando ese nuevo trato que hemos decidido darnos, ese autorespeto, siguiendo la senda del autoconocimiento y el mimo personal, podría ser un buen camino a tomar.

Con ello, no me refiero a rebajar nuestros estándares o relajar nuestros principios más arraigados, me refiero a convertirnos en la mejor de las anfitrionas de nuestras propias vidas.

Respetarnos, reconocernos, acogernos o facilitarnos como hacemos con aquellas personas que llegan a nuestro hogar, con mimo y cariño.

Considerarse anfitriona de tu propia vida es sólo una analogía que nos puede servir como punto de partida a todo un proceso que quizás pueda tomarnos toda la vida pero seguramente la cuestión irá rebajando intensidad a cada paso que demos.

Cuidarte por dentro y por fuera, dedicar tiempo a lo que te llena, convertir tu hogar en tu lugar en el mundo, un hogar que desprenda tu esencia o el sencillo gesto de vestir con intención, no para nadie, sólo para ti.

Tomar el café en la taza que pondrías a tu mejor amiga cuando llega a tu casa, vestir tu mesa un miércoles cualquiera, un ramo de flores frescas o dejar tu casa limpia y ordenada como si vinera a visitarte tu suegra, para nadie más que para ti, son sólo pequeños gestos que nutren el día a día y también la relación que tenemos con nosotros mismos.

Ahora que estamos en una época del año en la que socializamos más intensamente, quizás podemos arraigar a nuestro día a día y a nuestro ámbito más íntimo y personal gestos y detalles que son innegociables cuando tratamos con los demás.

¿Por dónde empezamos?

La entrada Seamos anfitrionas, de nuestras propias vidas se publicó primero en Protea Estudio.

Hace semanas que la primavera empezó a hacer acto de presencia. Primero de un modo sutil, ganaba minutos de sol cada día. Las hojas, más verdes que nunca, pasaron de un tamaño minúsculo a cubrir árboles por completo y las temperaturas se fueron tornando cada día más cálidas. Y llegó, para quedarse. Y nos cambió el semblante porque si algo tiene esta estación es la capacidad de cambiarnos la expresión.

Esta capacidad de cambio, merece una reflexión ¿Si consigue cambiarnos la expresión por qué no dejar que también nos cambie por dentro?

No sé si será por el rango de edad en el que me encuentro y con el que me relaciono o es algo generalizado en la sociedad actual pero noto que todos tenemos muchos temas pendientes. No me refiero a coladas o lista de la compra, me refiero a cosas que nos gustaría hacer y nunca terminamos haciendo.

Hay quien quiere leer más, otros iniciar un estilo de vida más saludable o volver a estudiar. Los hay que quieren ganar presencia en su día a día, dar un repaso a sus casas para que resulten más acogedoras, quedar más con sus amigos o dejarse llevar menos por los ritmos sociales. Intenciones hay miles y variadas como miles y variadas somos las personas.

¿Qué es lo que nos frena? ¿Por qué tenemos esas listas de pendientes interminables? Quizás la primavera sea el momento indicado para cambiar de rumbo, para florecer, exactamente como hacen las flores.

El tiempo y las obligaciones es lo que nos frena. Sí, lo sé. Pero creo que también hay una buena parte de falta de intencionalidad y foco.

Nos dejamos arrastrar por el día a día y cuando paramos, nos enchufamos a una pantalla. El agotamiento nos gana la partida y consigue que no nos paremos a pensar si lo que estamos haciendo nos lleva al lugar en el que nos gustaría estar en un tiempo.

Si te sientes identificada con esto que te cuento, te propongo un ejercicio:

En primer lugar tengamos muy claro que no es para añadir más tareas o expectativas a nuestras vidas. No se trata de tengo que, se trata de quiero que.

Quitarnos la losa de los debo o debería es esencial porque este florecimiento trata de querer hacerlo, por placer, por reto o por gusto.

Este ejercicio no va de encajar en lo que ahora nos dicen que tenemos que ser o hacer.

Levantarse a las cinco de la mañana, beber un té matcha, escribir, hacer ejercicio…. y llegar al trabajo con ganas de meterte nuevo en la cama no es el objetivo.

Este ejercicio va más allá, va de descubrir qué nos estamos dejando en el tintero de nuestra vida sin que sea nuestra intención.

Tampoco deberíamos tener en cuenta aspectos relacionados con lo material o con el aspecto físico. No vamos por ese camino, vamos a nuestro ser, nos dirigimos a nosotros mismos, a aquella persona y a esa vida que queremos vivir y de la que nos alejamos sin ser conscientes de ello.

Una vez quitadas las losas varias, busca serenidad y aléjate de distracciones, ya sea en el silencio de la noche cuando todos se han ido a dormir, en un parque escuchando los pájaros, en la orilla del mar si tienes esa suerte, un lugar tranquilo que te asegure concentración.

Papel y lápiz, comienza a escribir aquello que te sale de dentro.

¿Qué estás dejando en el tintero? ¿Qué quieres hacer y no haces? ¿ Cómo quieres vivir? ¿ Dónde te gustaría estar dentro de un tiempo? ¿Cuál es tu intención o motor en la vida?

Escribe sin orden ni concierto, ideas, apuntes, listas, subraya, usa flechas, remarca…Una tormenta de ideas, sensaciones, sentimientos o ausencias con lo que llevamos dentro. Aquello que deja siempre la luz encendida -Sigo aquí, no te olvides de mí- nos repiten cada cierto tiempo.

Luego organiza y da forma a todo lo que ha salido previamente a bocajarro. Habrá aspectos que estén relacionados con tu bienestar, otros con crecimiento y sólo te conciernan a ti. Algunos serán familiares u organizativos, otros serán sueños por cumplir… Cada cual tendrá sus bloques y sus propios intereses.

Ahora que tenemos más o menos claro y analizado lo que estamos dejando de hacer, tocaría reflexionar ¿Qué puedo hacer para recalcular mi camino? ¿Cómo puedo encajar todo esto en mi día a día?

Desde luego es una tarea muy difícil. Para dejar entrar, hay que dejar salir. Nuestras vidas no cambiarán si no cambian nuestras acciones. Eso es así. Un cambio necesita renuncias o al menos, reajustes de tiempos propios o familiares.

El sólo hecho de haber hecho este ejercicio de introspección ya es un gran paso porque hemos analizado qué estamos dejando por el camino y ahora lo sabemos con certeza, ya no es sólo un ruido de fondo.

Siguiente paso, trazar nuestro propio plan para llevar estas acciones a cabo.

Sería importante recordarnos que todo a la vez no se puede pero poco a poco sí, por eso prioricemos

¿Qué es lo primero que quiero incorporar a mi vida? ¿Qué pequeñas acciones en mi día a día me acercan a ello? Luego, cuando vayamos ganando confianza y foco, podemos ir a aumentando la intensidad de esas acciones.

Todo a la vez y a gran escala nos agotará y nos hará volver al punto en el que estamos. Vayamos poco a poco, como la primavera. Vayamos trazando nuestra vida.

Habrá muchas cosas que no podamos cambiar aunque queramos, circunstancias inamovibles e incluso adversas. Eso no depende de nosotros pero sí podemos cambiar la actitud con la que las vivimos y para ello creo que es esencial vivir con propósito.

Intentemos tender a él, siendo consciente de nuestras acciones, sin machacarnos, sin autoexigencias y sin expectativas propias o ajenas.

Busquemos la tendencia a nuestra mejor versión por crecer, por florecer, por vivir con plenitud haciendo uso de nuestras propias herramientas, las que ya tenemos en nuestro interior sólo que no las sacamos a trabajar.

¿Te atreves a florecer como las flores o nos quedamos en un eterno letargo?

La entrada ¿Y si esta primavera no sólo florecen las flores? se publicó primero en Protea Estudio.

Este invierno se está haciendo más duro que cualquier otro que recuerde. Quizás sea porque esta estación consiguió ganar espacio al otoño y se nos coló semanas antes de la fecha marcada en el calendario. Puede ser también, que la sucesión de temporales y borrascas tengan buena parte de la culpa o los acontecimientos varios que han sucedido y que parece no nos dan tregua.

Este invierno está resultando demasiado largo y necesitamos empezar a ver la luz, literal y figuradamente.

Hay personas a las que la falta de horas de luz en invierno les pasa factura, me incluyo. Menos luz, menor dosis de vitamina d y de manera inversamente proporcional, mayor apatía, tristeza o irritabilidad. Si a esto sumamos la concatenación de borrascas que hemos sufrido, el resultado puede ser catastrófico.

No falla, llega febrero y parece que las reservas de vitamina d y buen humor encienden las alarmas, se ponen en rojo y claman la llegada del buen tiempo. Aguanta un poquito más, ya casi estamos, a veces me parece oír estas palabras retumbando en mi interior.

Con marzo llega la esperanza y comienzas a sentir las señales de la inminente llegada de la primavera. Poco a poco los días se vuelven más largos, bendita sensación la primera vez en el año en la que te das cuenta que el día está ganando minutos a la noche. Sublime.

Luego, las plantas salen de sus letargos. Tímidos brotes, nuevas hojas y florecen las más adelantadas. El árbol del amor ya está en flor, podría pasar horas mirándolo, menuda belleza ¡qué color el suyo! Luego caerán y sus hojas en forma de corazón harán acto de presencia.

Algunos naranjos comienzan a motearse de azahar, todavía es pronto, casi un susurro pero pronto, cuando empiece a caer el día y los vencejos den inicio a su característica danza de recogida tendremos la gloriosa suerte de recibir una bocanada de su aroma. Otra señal.

Y entonces sí, ya será primavera, aunque queden semanas, ya estará aquí con su templanza, su vida, su alegría, su promesa.

El resurgimiento de la naturaleza que supone la llegada de la nueva estación también se hace presente en nosotros, en unos más que en otros ( me vuelvo a incluir en el grupo del sí), nos cambia la cara incluso, tenemos más luz, estamos más vigorosos, más presentes.

Y estas sensaciones físicas llevan a aparejadas otras, psicológicas quizás, que nos transmiten ganas, energías renovadas, nos apetecen inicios y nos retan las nuevas oportunidades. La sensación de estar a tiempo de reconducir nuestros caminos es real.

La primavera es un renacimiento en toda regla.

¿ Te imaginas la vida si fuésemos capaces de extrapolar más allá de nuestro ámbito personal este renacimiento primaveral, si como sociedad, como colectivo, consiguiéramos funcionar como lo hace la naturaleza?

Hacer una suerte de borrón y cuenta nueva, como hacen los bulbos, como hacen las aves, como hacen las hormigas, como hacen las glicinas o los caracoles ¿No sería acaso toda una suerte?

Resurgir como Venus, arrastrada por las olas a la orilla mientras el viento se lleva lo que nos sobra, lo que nos afanamos en revivir aunque tengamos la certeza que todo quedará arrasado, dañado y herido.

Ojalá el renacer no se limitase solamente a la naturaleza y también implicase a todos y cada una de las personas que habitamos este planeta, falta nos hace.

La entrada Nunca necesitamos tanto una primavera se publicó primero en Protea Estudio.

De todo esto, en concreto en su aplicación a Protea Estudio, es sobre lo que escribo en este editorial y te cuento por qué.

Creo que debo ponerte en antecedentes porque lo que para mí es evidente y una historia sobradamente conocida, seguro que para ti no y en realidad, estos hechos son el germen de esta publicación, de Protea Estudio.

Llevo escribiendo desde que tengo uso de razón. Recuerdo cuentos o poemas cuando era niña, incluso un intento de revista en el colegio. En mi adolescencia me entregué de lleno a los diarios y ya nunca los abandoné. La escritura me servía para ordenar ideas, para liberar espacio mental, para reflexionar o, simplemente, para lamentar mi suerte.

En aquella época quería estudiar Historia del Arte (estudios que he iniciado este curso por fin) pero terminé en Derecho. El Derecho teórico me gustaba, no lo voy a negar pero su ejercicio no y entre togas y sentencias, descubrí en los blogs una vía de escape en el que compartir contenidos con personas que tenían los mismos intereses que yo.

La época de los blogs no era como la actual, no se hablaba de engagement o de contenidos virales, esos términos ni existían. Escribíamos y compartíamos por el mero placer de hacerlo. Era muy orgánico, como dirían ahora.

La gente que sabía que estabas escribiendo un blog te hacía mil preguntas al respecto, no entendía nada. Pero la mayoría, desconocían estas facetas nuestras. Eran bastante anónimas.

Recuerdo que en el primer artículo que se escribió en España sobre este fenómeno, en Marie Claire, contaron conmigo junto a otros bloggers del momento y empecé a recibir llamadas de amigas que se habían quedado de piedra al verme entre las páginas de la revista.

Entonces el fenómeno empezó a crecer y se hacían cosas muy interesantes, muy libres y desde la inocencia porque todo era absolutamente novedoso y no intuíamos el rumbo que iba a tomar.

Fueron años muy bonitos, de mucho aprendizaje y oportunidades. Todo esto lo compatibilizaba con el ejercicio del Derecho e incluso con un proyecto empresarial de una marca de ropa.

Entonces me convertí en madre y todo cambió.

La maternidad me dio una sacudida de magnitudes inimaginables. Necesitaba estar al 100% con mi hijo, mi instinto maternal se hizo tan fuerte que todo lo que no fuera mi familia sobraba.

Quizás, en esta decisión hubo también una dosis de agotamiento porque lo cierto es que los años previos a la maternidad fueron muy intensos en los que trabajaba muchísimas horas al día con mis tres frentes laborales en ebullición.

Siento y actúo, así soy yo. Sentía que debía parar y paré, así de sencillo.

Sé que perdí muchos trenes con esa decisión, tanto con el blog, como con mi marca y con el derecho.

En aquella época estaba en una buenísima estación en cada una de esas facetas, pero simplemente, no me apetecía viajar.

Los primeros años de maternidad fueron tremendamente bonitos y duros a la vez. Los disfruté y los viví plenamente. Mis hijos eran el motor de mi día a día y estaba feliz.

Luego llegó un momento en el que mi cabeza, inquieta por naturaleza, comenzó a demandar otro camino. Mis intereses, fueran los habituales o nuevos, comenzaron a aflorar y mis hijos iban creciendo, no necesitaban mi presencia 24/7.

Intenté tomar algunos caminos pero no terminaba de sentirme cómoda en ellos. Faltaban piezas, no me identificaba con ellos o sabía darles su espacio. No encontraba mi lugar y estaba perdida.

Entonces la idea de Protea Estudio comenzó a fraguarse y en febrero de 2024 publiqué su primer número.

Protea era una evolución de lo que me lleva motivando desde 2008, compartir contenidos. Pero no desde un punto de vista personal, ni se me pasaba por la cabeza influencizarme.

Quería compartir contenidos de otra manera y con los que además, ofreciera al lector algo que fuese más allá de simple información. Una manera de enriquecer lo cotidiano, otra manera de mirar.

Han pasado ya dos años, cualquiera diría que ya he tenido tiempo de sobra para enfocarme en este proyecto y no les falta razón. Pero no ha sido así.

Mi compromiso con Protea siempre ha sido decidido pero no constante ¿Por qué? Poco a poco he ido encontrando respuestas.

De un lado, mi faceta maternal. Me ha costado años empezar a soltar el control del 100% de mis hijos y mi casa. Anteponía estos dos aspectos a todo lo demás, el no hacerlo me hacía sentir que era una mala madre y, en consecuencia, todo pasaba a un segundo plano. La maternidad pesa.

De otro, mi relación de amor-odio con Instagram. Protea Estudio nace para todo lo contrario que hace Instagram y paradójicamente, el modo más efectivo para dar a conocer esta web es justamente esa red social.

La culpa y la incongruencia no eran buenas compañeras para afrontar este proyecto.

De ahí mi falta de continuidad desde sus inicios y no son excusas, es un análisis de la realidad. Soy una persona que necesita alinear lo que hace con lo que piensa, si no es así, no funciono y estos últimos años todo estaba de cualquier forma menos alineado.

Pero algo ha cambiado. He comenzado a apreciar que voy soltando cuerda en mi faceta maternal y no me fustigo por ello. Noto que ya no veo Instagram como una finalidad, es un medio y no va a determinar el rumbo de este proyecto.

Y no sólo es que lo note, es que algo ha hecho clic en mi interior.

El foco se ha intensificado, el reto ya no me asusta, las ganas crecen, las ideas fluyen sin parar y mi nivel de compromiso aumenta cada día.

Ahora llevo este recorrido y reflexión personal a Protea Estudio porque estoy convencida que el mensaje y el fondo de esta web te resonarán:

En Protea queremos desgranar contenidos interesantes para que puedas disfrutarlos con tranquilidad, a tu ritmo, sin imposiciones, sin que un algoritmo alija qué debes o no leer.

Queremos que cuando te detengas en nuestros artículos, sea una inversión de tu tiempo por mero placer, aprendizaje o crecimiento.

¿Por qué conformarnos sólo con un titular? Adentrémonos y enriquezcámonos.

En Protea hay espacio para arte, moda, cultura, entrevistas, belleza, cine, reflexiones… Temas tratados desde el disfrute, la calma y el criterio.

Abandonemos la línea de puntos que nos marcan para que comenzar a seguir nuestros propios caminos. Tú eliges cuándo, tu eliges cómo.

Queremos crear un espacio en el que desconectar sin automatizar. Informarte sin abrumarte.

Un espacio en el que recuperes el placer de leer. Ya sea un artículo, una recomendación, una entrevista. Leer para formar tu propia opinión, tu propia voz, sin imposiciones ni prejuicios.

En Protea Estudio queremos que conectes contigo mismo, con aquello que te mueve, con tus ganas de crecer y evolucionar.

Queremos que seas parte activa, no un mero espectador de aquello que otros nos quieren enseñar.

Por eso, escribimos…

Sobre belleza, en todas sus formas. Porque la belleza ayuda a reconciliarse con el mundo, porque la sensibilidad que despierta es ya de por sí reconfortante. Por ejemplo, la Alta Costura con la maestría y artesanía que conlleva o la que surge de las sencillas rutinas de nuestro día a día, como poner una mesa.

Por eso, entrevistamos a personas que por sus vivencias personales, trabajos o intereses tienen mucho que aportar y ello, nos enriquece.

A veces tenemos la suerte de contar con Editores Invitados que generosamente aportan su particular punto de vista y nos sumergen en sus mundos.

Por eso nos gusta recomendar cine clásico, una oda a la sencillez y la presencia plena, ¿Cómo suena el cine clásico? Otra belleza.

Así, como desgranar obras de arte, para observarlas con atención y profundidad, adentrarnos en ella y extraer su valor.

Nos gusta fomentar la curiosidad y acrecentarla, ya sea en niños o mayores.

Desde el autocuidado y no desde la exigencia, escribimos de productos de belleza. Al igual que planes, exposiciones o presentaciones, no por estar sino por crecer.

Y reflexionamos, divagamos, soñamos, nos concienciamos, homenajeamos.

Portea Estudio es una canal para expresar inquietudes, para comprometerse a vivir con atención y no pasar de puntillas por lo que sucede, por lo que nos sucede.

¿ Te quedas ? Estás invitado siempre que lo desees…

La entrada Una declaración de intenciones se publicó primero en Protea Estudio.

El amor-odio por Instagram es algo sobradamente conocido y creo que todos lo sufrimos en alguna medida. Personalmente me afecta, soy una persona muy sensible a los estímulos visuales e Instagram y su algoritmo conocen demasiado bien mis gustos.

Hace unos días hablaba con mi hermano sobre este tema y coincidíamos en que el nivel de saturación mental que alcanzamos después de entrar en la aplicación es muy intenso pero mientras que estás haciendo scroll visualizando aquello que te gusta, ejerce sobre ti una fuerza poderosa a la que es difícil resistirse ( está diseñada para ello, no nos engañemos pensando que se creó para hacer más placentera o creativas nuestras vida, nada más lejos de la realidad.)

Instagram se ha convertido en un recurrente ante el aburrimiento, los tiempos de esperas, en la doble pantalla mientras ves una peli, en la causa del tercer mamá de tu hijo y eso, es triste y da mucho que pensar.

Llevo tiempo poniéndome límites en su uso.

De un lado está la limitación horaria que puedes establecerte. De otro, mis propias normas, como tomar el primer café del día alejada absolutamente del teléfono y dejarlo por la noche fuera de uso unas dos horas antes de dormir. Además, trato de respetar el tiempo en el que estoy con la familia y amigos. Es más, me estoy convirtiendo en una señora que gruñe si te pones a mirar tu teléfono en su compañía.

También me obligo a no recurrir al teléfono en los tiempos de espera. Hoy por ejemplo, iba en el metro y miraba a mi alrededor, un 80% de las personas que había estaba enfrascada en su micromundo digital.

Aún así hay días que consulto mis datos de bienestar digital ( que puedes encontrar en los ajustes de tu teléfono y te indica el tiempo invertido cada día en cada aplicación de tu móvil) y me asusto.

Me niego a fomentar esta recurrencia, por no llamarla dependencia, hacia un teléfono móvil, más en concreto hacia Instagram.

Si crea esa dependencia en personas adultas ¿Qué no hará en mentes infantiles y adolescentes? Aplaudo la decisión de Australia de prohibir las redes sociales a menores de 16 años, nadie está libre de su poder de atracción y mucho menos los más jóvenes.

Hasta ahora pensarás que mi relación es solamente de odio, de ambivalencia nada de nada. Pero no es así.

En Instagram sigo perfiles mayoritariamente creativos: decoración, arte, moda… y me encanta descubrir personas y cuentas que contienen tanto talento y saber.

De ahí la peligrosidad de Instagram, ves lo que te gusta, te muestra más de lo que te gusta, no sales de la pantalla y te pierdes la vida real.

Instagram también me ha supuesto un gran dilema con esta propia web de contenidos.

Protea Estudio nació con el objetivo de alejarte de un consumo rápido de información, de acercarte a temas que te interesen, que disfrutes y crezcas con ellos, que recuperes el placer de leer.

Pero ¿cómo doy a conocer Protea en estos tiempos? Principalmente con Instagram ¡Pero si lo que busco es exactamente lo contrario! Separarte de la fugacidad de esta red social…Un dilema para personas como yo que necesitan estar muy alineadas con lo que hacen.

Esta contradicción me lleva al bloqueo, dejo de publicar, dejo de escribir y dejo de contarte cosas porque creo que con ello no hago más que alimentar la rueda.

Pero la solución no pasa por tirar el móvil por la ventana o desinstalar Instagram, creo que la clave está en reajustar tu relación con los contenidos digitales. Yo lo estoy haciendo y me está empezando a funcionar.

La clave está en hacer uso de la tecnología y no que la tecnología nos use a nosotros.

Bajo este prisma, Protea sigue rodando porque creo firmemente en esta manera de comunicar y aunque mi número de seguidores nunca se convierta en lo esperado o esperable por algunos, yo seguiré fiel a mis principios y a mi forma de hacer las cosas, no me gusta la información de usar y tirar, yo hago uso de la tecnología, ella no me usa a mí, faltaría más.

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Otra reflexión digital

La entrada Amor-odio en los tiempos de Instagram se publicó primero en Protea Estudio.

El otoño en este país arrancaba con la vendimia y finalizaba con la Inmaculada. Por el camino, celebrábamos El Pilar en octubre y honrábamos a nuestros santos y difuntos en noviembre. Nuestro otoño era época de castañas, funciones de Don Juan Tenorio y una vez recogidos los tunos con sus cantos a la Inmaculada, arrancaba la Navidad.

Estas costumbres se siguen manteniendo, en algunos lugares con más arraigo que en otros, pero están presentes y las nuevas generaciones van aprendiéndolas y respetándolas, quiero pensar.

Pero este mundo globalizado nos ha hecho anexionar costumbres extrajeras que ganan protagonismo e incluso se sienten ya como propias.

Halloween por ejemplo, ya no es sólo si se celebra o no, es que se ha hecho con la segunda quincena de octubre (como poco), prácticamente no has guardado el bañador cuando empiezan a emerger las calabazas.

El Black Friday ya ocupa todo el mes de noviembre porque las ofertas no duran un día ni un fin de semana, se extiende por semanas. Hay quien celebra cenas de Acción de Gracias que conviven con una Navidad que cada vez empieza antes.

Todo a la vez, un totum revolutum que más que aportar opciones aporta saturación.

No voy a entrar en la conveniencia o no de adquirir costumbres ajenas, cada cual que viva y celebre como quiera ¡ faltaría más!

Pero por favor, respetemos los tiempos, al menos para ganar serenidad mental y aprender a vivir aquí y ahora.

Evidentemente, estos plazos, cada vez más ampliados, se fomentan para promover el consumismo en el que todos terminamos cayendo de un modo u otro. Pero siempre está en nuestra mano frenar y racionalizar, ya sea en tiempos o en cantidad.

¿Cómo conseguir un equilibrio para no ser arrollado por los tiempos que marca el consumo?

Aprovechar las ofertas del Black Friday para ir organizando tus compras navideñas está genial, al igual que para reponer básicos o artículos que forman parte de tu día a día. Racionalicemos la compra.

Pero también hay que ser conscientes de que no todo los artículos y comercios pueden hacer frente a este tipo de descuentos, pongámoslos en valor, démosles un sitio a los que no entran en esta rueda por principios o supervivencia.

Al final todo queda reducido a saber hacer uso y evitar ser usado, como también ocurre con la tecnología.

Ya lo decía Aristóteles, la virtud se halla en el medio, entre lo poco y lo demasiado, en la tendencia al punto central ya que en los extremos, sea por defecto o por exceso, es dónde aparece el vicio.

¿Dónde quedaron Don Juan y Doña Inés?

La entrada Aquí y ahora se publicó primero en Protea Estudio.

Arrancada finalmente la hoja del calendario del exigente y agotador mes de septiembre, me dispongo a plantear el otoño a nivel personal y familiar y vuelvo a toparme con la misma sensación; cómo pasa el tiempo.

Siempre que escribo sobre la familia termino acuñando eso de » no doy crédito a lo rápido que pasa el tiempo» y es verdad, va todo demasiado deprisa. Pero esta fugacidad del tiempo no la aprecio sólo en cómo la ropa queda pequeña a los niños en un abrir y cerrar de ojos, también la mido en la cantidad de cosas que quiero hacer y nunca termino haciendo.

Restaurar los muebles que acumulo en el trastero, planear ese viaje con el que sueño desde hace años, empapelar el interior de un vajillero, matricularme en la carrera que no elegí a los 18… Nunca encuentro el momento perfecto para hacerlo, el tiempo va pasando, cada vez más rápido, y la lista no hace más que crecer.

¿Qué puedo hacer para empezar a hacer? Está claro que los días no van a sumar más horas y tampoco va a darnos tregua la logística familiar o laboral. Si quiero empezar a hacer, el cambio tiene que venir de mí.

Y este cambio no radica en establecerse mayores rangos de autoexigencia. No pasa por dormir menos para hacer más o en hallarse el 80% del día en modo multitarea. Precisamente se haya en el extremo opuesto, reducir tus propias expectativas, mejor hecho que perfecto.

Arrancar es de las cosas más complicadas que hay en cualquier proyecto, buscamos el momento idóneo, los materiales necesarios, la compañía perfecta, el horario ideal… ¿Pero cuántas veces se han alineado los planetas para que esto ocurra? Me atrevería a decir que ninguna.

Arrancar es de valientes y añadiría además, valientes a los que no asusta la imperfección.

Este verano he tomado una de esas decisiones que llevaba postergando años, muchos años. Lo retrasaba una y otra vez porque la situación ideal para iniciar no se daba y sabía de sobra que no iba darse en bastante tiempo pero a la vez, me apenaba no empezar, quería hacerlo ya.

Así que un día se me encendió la bombilla; mejor hecho que perfecto. Una frase que escuché no sé dónde y no sé cuándo pero que venía usando con mi madre en aspectos relacionados con la costura, y que llevé a otro contexto en el que también iba a ayudarme, este vez no por una fullería en el bajo de un vestido, sino como detonante para empezar a hacer.

Soy consciente que ese proyecto en el que me he involucrado, no está 100% alineado con lo que yo siempre había tenido en mente, pero ya está en marcha y ya es una realidad, ya estoy haciendo.

Y no está ocurriendo exactamente como imaginaba. Pero está, ya es una realidad.

Mejor hecho que perfecto me dio justo el empujón que necesitaba, ya lo iré haciendo perfecto por el camino… O no, quién sabe, quizás le coja el gusto a la imperfección.

La entrada Mejor hecho que perfecto se publicó primero en Protea Estudio.

Se acaban las vacaciones, empiezan las ganas de rutina, la vuelta al cole y todo lo que ello conlleva está a la vuelta de la esquina y ¡zas!…Llegó septiembre y me arrolló. Me pegó un revolcón como los que hasta hace poco me daban las olas en la orilla. Lo peor es que no lo vi venir, yo tan tranquila, tan relajada y confiada.

Septiembre me pilló fuera de juego y, de momento, va ganando la partida.

Últimamente me topo bastante con la palabra romantizar, que si romantizar el trabajo, las relaciones, la maternidad…Y reconozco que yo he sido siempre una persona de romantizar. No es algo que me haya contagiado Instagram, no, yo siempre he sido así. Romantizaba mis cumpleaños, los nuevos cursos, las amistades… Lo idealizaba, ponía todas mis esperanzas, ganas y buenas intenciones en esas situaciones que estaban por llegar.

Y septiembre es un mes que he romantizado siempre, lo he idealizado, lo sigo haciendo superados los cuarenta.

Identifico septiembre como una nueva oportunidad o un reinicio y le atribuyo poderes mágicos que te llenan de energía y vigor que consiguen que todo vaya en la dirección en la que tú quieres que vayan las cosas. Error. Gran error.

Este año la idealización me llevó a la despreocupación, la tranquilidad y la confianza y eso está muy bien, todo fluye de manera natural, hasta que te arrolla.

Septiembre y el estado zen que me ha proporcionado este año, me ha dejado con la despensa vacía, con los uniformes del cole sin revisar y sin comprar, con una torre de plancha, con el gimnasio pagado y sin pisar, con amigas sin contactar desde hace semanas, con mi madre mosca porque no paso por su casa, con rutinas faciales sin abrir y suplementos sin tomar.

Sorprendentemente, toda esta retahíla no me lleva a pensar que el año que viene debería organizarme mejor ( bueno un poco sí pero no mucho) y tampoco está haciendo que me aleje de la idea de un septiembre idealizado o romantizado, me gusta ese sensación.

Este septiembre sencillamente me está llevando a la ACEPTACIÓN. Este septiembre se ha presentado así y listo. Es lo que hay. ¿Será esto eso que llaman madurez?

Pues no lo sé pero me gusta.

Mientras decido o me ilumino al respecto, disfruto del proceso, poco a poco voy recomponiéndome después del atropello y cada día realizo algún avance que me reconforta.

De momento voy a hacer un buen pedido del supermercado para que me lo traigan a casa no vaya a ser que mis hijos terminen comiéndome por los pies y mañana salgo a cenar con amigas que eso siempre es medicina para todo.

Y lo mejor, o lo peor, es que quedan otros 15 días de septiembre aún.

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Septiembre es el mes en el que todo vuelve a empezar. Vuelve la rutina y vuelve el colegio. También vuelven el pueblo o la ciudad a ser los mismos después de semanas extrañas e irreconocibles por exceso o defecto. Vuelven las prisas y los horarios. Vuelve la lista de la compra y la plancha de uniformes. Sí, todo esto vuelve y puede resultar abrumador pero septiembre es más que una vuelta a la rutina.

Septiembre puede ser el momento perfecto para poner en marcha aquello que llevas tiempo queriendo hacer, el cambio que necesitas o justo lo contrario, la oportunidad para sacar de tu vida lo que sobra. Septiembre es inicio.

Somos muchos los que estos días estrenamos agenda, los que hemos hecho un reseteo y marcado unos propósitos para los meses que tenemos por delante, será que el colegial que fuimos todavía está muy presente en nosotros.

Después de décadas de propósitos de septiembre soy consciente que de esa lista, sólo terminaré cumpliendo una ínfima parte. El resto será una lucha continua e infructuosa por conseguirlos pero debo reconocer que incluso ese fracaso me parece atractivo. Los acabaré llamando despropósitos y aún así septiembre me llena de ilusión.

Pero septiembre también es el momento de reencontrarse con los de siempre ¿ Acaso no es fabulosa la sensación de ponerte al día con aquella amiga con la que hace semanas que no coincides? Septiembre es mes de citas, comidas y cenas, las charlas de septiembre siempre valen la pena.

Septiembre es volver a apreciar la sensación de estar en casa. Tu taza, tu ducha, tu armario…Volver, disfrutar y poner en valor aquello que te acompaña durante todo el año. Justo aquello que en junio estábamos deseando perder de vista es ahora lo que recuperamos con ilusión.

No es que pretenda romantizar la vuelta a la rutina y obligaciones, sólo recordar que como en todas las cosas, siempre hay un lado positivo.

Así que feliz año nuevo, feliz regreso, feliz retorno a tu vida cotidiana. Por muy abrumador que pueda resultar este mes, siempre hay una pizca de ilusión a la que agarrarse para volver a la rutina.

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