Nos citamos con él y charlamos de su forma de entender el arte, de sus inspiraciones, de su trabajo como diseñador y del momento vital en el que se encuentra.

Algunos piensan que nuestro destino ya está establecido, otros en cambio defienden que el destino lo vamos construyendo con cada acción y decisión que tomamos a lo largo de nuestra vida. Pero entre una y otra postura, hay un término medio que considero el más certero. Éste, atribuye a las circunstancias y el entorno que nos rodea los verdaderos papeles de artífices de casi todo lo que nos ocurre y las decisiones que vamos tomando en nuestra vida.

Luego, con nuestras capacidades, esfuerzos y prioridades vamos puliendo lo que el entorno nos ha dado hasta hacerlo enteramente nuestro.

En el camino de Rafael García Forcada ¿no sería acaso esa tía abuela galerista una circunstancia determinante? ¿O esa máquina de coser en el pasillo de su casa familiar de Constantina otro hecho decisivo en la trayectoria que luego él iría trazando ?

Ni tú ni yo sabíamos a dónde íbamos. Divagaciones aparte, la realidad es que en García Forcada el talento fluye de manera natural y encuentra su sitio en los lugares más dispares, ya sea un patrón, un tejido, un lienzo o una cerámica. El talento rebosa y él le busca un soporte.

Un hecho inesperado hace que Rafael deba buscar un nuevo estudio. Esta vez decide alejarse del centro de la ciudad, cada vez más despersonalizado y busca un barrio, casi sin pretenderlo, vuelve a su origen, Los Remedios, donde inició su andadura con La Importadora una de las tiendas más atractivas de la ciudad ( hoy en Pérez Galdós número 2)

En este estudio de la calle Montecarmelo, García Forcada pinta y recibe a su clientela bajo cita previa. Allí además, ha quedado instalado su taller de costura desde el que viste a protagonistas e invitadas que apuestan por su inconfundible estilo en el que la anatomía de la mujer es el eje central.

Para inaugurar este espacio, Rafael García Forcada ha recopilado obras de los últimos años bajo el título Ni tú ni yo sabíamos donde íbamos.

Una expo que cuenta además con la peculiaridad de estar sometida a un cambio constante, salen obras para nuevos hogares o colecciones y se sustituyen por otras que no rellenan un espacio, sino que complementan la idea y el concepto original de la exposición.

El artista nos confiesa que él es muy de grises y que sus pinceladas, tan personales como su propia firma me atrevería a decir, suelen verse teñidas de esos tonos que evocan nieblas o amaneceres invernales. Quizás Coruña, ciudad en la que comparte residencia junto con Sevilla, le ha robado parte del corazón y su esencia ya forma parte de su obra.

Su pintura es un viaje personal, un ejercicio de introspección y un modo de expresión en el que conviven aquello que lo rodea, sus vivencias y otras facetas más íntimas que a veces esconde.

Ni tú ni yo sabíamos a dónde íbamos ha sacado a la luz algunas de ellas y también ha intervenido otros trabajos con cápsulas de vibrantes colores que se contraponen a su faceta más introspectiva.

La impronta de García Forcada se antoja fotográfica, suele trabajar a raíz de una fotografía y siempre lo hace con música desoyendo el consejo de uno de sus profesores de la Facultad de Bellas Artes.

Ya desde su época de estudiante empezó a ganarse la vida con obras que representaban entornos de Sevilla. Al ver mi reacción de extrañeza (nunca he visto una obra suya que tenga como protagonista la ciudad) puntualiza con una simpática ironía que quizás quede algún hogar en la ciudad que no tenga uno de sus cuadros de temática sevillana y aclara que no volvió a hacerlo de lo mucho que pintó en aquella época. Aunque curiosamente, mientras mantenemos este encuentro, está enfrascado en un tempranero Guadalquivir que amanece entre niebla.

Luego llegaron los retratos, la pintura de pañuelos e incluso el diseño de interiores.

Fue en Bellas Artes, en la asignatura de Anatomía donde encontró uno de los pilares de su trabajo como diseñador.

Sus creaciones son elegantemente fluidas y en ellas siempre se encuentra el pliegue exacto, el punto correcto de recogido para realzar y reforzar la belleza de la anatomía de la mujer y eso, lo aprendió en sus estudios del cuerpo humano.

Nos confiesa que necesita orden y rutinas para llevar a cabo su trabajo. Su estudio y su casa, son pilares esenciales en su día a día.

Poco amigo de eventos y redes sociales, demasiado ruido no solicitado que lo aleja de lo que de verdad importa.

Sin embargo mantiene activa una cuenta de Instagram desde la que comparte instantáneas de su día a día o sus fuentes de inspiración. Es una de esas cuentas que aporta valor y que merece la pena seguir porque te sumerge, sin pretenderlo, en el mundo tal y cómo él mismo lo percibe y bajo el prisma de su especial sensibilidad de artista. (@garciaforcada)

En su faceta de diseñador, García Forcada tampoco se somete a los circuitos propios de la moda en los que los calendarios, los plazos, los mínimos de producciones o pasarelas marcan el ritmo.

Vive la moda de un modo sereno y sostenible al igual que aprovecha cada retal que queda en su taller.

Le apena ver cómo se va perdiendo el concepto de belleza y de elegancia pero confía en que los cánones vuelvan a recuperarse. Mientras tanto, como buen observador no cesa en su búsqueda, la halla, la rescata y la potencia en forma de cualquier objeto o pieza que se encuentra en el camino y termina poblando su estudio.

Nos comenta que no es muy de ciudad y que necesita de la naturaleza y de los pájaros, Rafael está marcado por la vida tranquila de un pueblo. Precisamente en el de su familia, comenzó a pintar en talleres de verano, en el mismo, su abuela le enseñó a utilizar la máquina de coser y allí también pasaría horas en la boutique de su madre… Toda una vida entrenando su visión artística y creativa que acabaría recalando en sus estudios de arte y moda para dar forma al artista multidisciplinar que es hoy.

Creo que en realidad, él si sabía dónde iba.

La entrada Cuando el talento fluye, Rafael García Forcada se publicó primero en Protea Estudio.

«Aprendiendo a ser yo» es el título del libro que Esther Parejo fue escribiendo a lo largo de la recuperación de la enfermedad a la que se enfrentó el pasado año. Pero lejos de los que pueda parecer en una primera impresión, el elemento central de estas páginas no es la enfermedad, no es el cáncer.

Tampoco lo son las reflexiones que en torno a ella pudieron surgir en la autora. Los elementos que más resuenan en tu interior cuando te sumerges en la lectura de «Aprendiendo a ser yo» van más allá y calan en ti de una forma muy bonita, lo hacen desde la conciencia y el autocuidado.

La enfermedad fue el punto de partida pero no la protagonista, este libro es todo un alegato al amor propio y su necesidad.

«Aprendiendo a ser yo» se centra en el autoconocimiento, en la importancia de construir nuestro propio ser, nuestra vida interior y nuestro propio bienestar.

En estas páginas Esther nos invita a conectar con nosotros mismos y con todo lo que nos rodea, a trabajarnos muy bien porque esa es la única manera de vivir, disfrutar y también de hacer frente a todo lo que la vida nos pone por delante.

Hablamos de resilencia, de antifragilidad, del silencio, del ego… Hablar con Esther siempre ha sido enriquecedor, pero hablar con esta nueva Esther lo es más aún, cosa que ya era difícil de superar.

“ Aprendiendo a ser yo” es el título del libro que acabas de presentar basado en tus experiencias y aprendizajes de este último año que no ha resultado nada fácil ¿Este libro empezó a escribirse como tal desde un principio? Es decir ¿Quisiste escribir un libro o ha sido el resultado de hacer uso de la escritura como “terapia” en esos momentos?

En un principio comencé a escribir impulsada por la necesidad de acallar el ruido externo que surge durante un proceso de salud como el que estaba atravesando, así que inconscientemente, supongo que tuvo un efecto terapeútico. 

Poco a poco, página a página la historia fue cobrando sentido, transformándose en otra cosa, en una conversación íntima con mi ser interior. Ya no movida por las etapas de una enfermedad sino por una toma de consciencia que traía consigo una declaración de intenciones:

no podemos vivir desconectados de nosotros mismos. No somos lo que nos pasa, sino lo que elegimos hacer con ello.

¿Podría decirse que más que como testimonio, este libro está enfocado en poner en valor la oportunidad que surge en medio de la adversidad? ¿Cuál es su fin último?

Efectivamente, este libro no es la historia de una paciente de cáncer de mama, aunque en el hilo conductor tiene mucha presencia, sino la de una mujer que, mientras afrontaba una situación adversa se reencontró consigo misma y su fuerza interior. Eso es lo que hace de este libro algo con lo que muchas personas, especialmente mujeres, se han sentido identificadas. 

Es interesante el enfoque que das a conocer tu propósito de vida y  de la necesidad de desligarlo de la idea de familia como eje central. ¿Crees que es algo que nos ocurre a todos o es más frecuente en la mujer?

Personalmente considero que la mujer se debate durante toda su etapa maternal en esa lucha interna entre su esencia como mujer, como persona y su rol como madre. Parece que una cosa tuviera que anular la otra y eso no debería ser así. Definitivamente es algo mucho más frecuente en la mujer por influencias culturales, sociales y de educación. Esto ha provocado en algunas generaciones infelicidad y frustración. 

¿La palabra autocuidado es solo una tendencia o debería ser uno de los pilares de nuestra vida? ¿ y priorizarse?

El autocuidado trasciende de cualquier tendencia. En la actualidad es una necesidad imperiosa por múltiples motivos: ningún sistema sanitario en el mundo puede soportar el gasto en recursos sanitarios derivados del incremento de enfermedades crónicas que podrían evitarse gracias a adquirir unos buenos hábitos de vida, sobre todo una nutrición adecuada y ejercicio físico. Pero el autocuidado no se entiende sólo en el plano de lo físico, eso no sería suficiente, debemos cuidarnos también emocional y espiritualmente. 

Priorizarse a una misma, para mí significa honrar tu cuerpo y tu alma porque sólo estando bien, puedes dar lo mejor de tí a los demás. En el fondo, priorizarse es un gran gesto de amor por los demás. 

Nos relatas que venías de una época muy dura, de mucho trabajo y estrés. Estabas muy centrada en un objetivo profesional. 

“Los últimos años los he pasado sobrevolando los días”, nos recuerdas que solemos vivir como autómatas y achacas tu enfermedad al estrés de esa época. Además de una enfermedad ¿Qué otras consecuencias acarreó consigo ese estrés?

Sin duda una de las mayores consecuencias fue el vivir sin estar presente, desconectada por completo de mi misma, vivir desde el hacer, no desde el ser. Creer que estás llegando a todo pero realmente no estás presente en ninguna de las cosas o situaciones en las que te encuentras. 

Lamentablemente, hoy en día hay más zombies que vivos en las calles. El ritmo de vida actual nos ha hecho normalizar todo esto.

¿Crees que hoy en día es posible parar y prorizarse sin que sean tu cuerpo o las circunstancias los que te lo impongan? 

Uff, quiero pensar que sí, pero la realidad es que como te decía veo demasiados zombies por las calles. Personas aceleradas, corriendo todo el día y sin capacidad para reconocer que así no se puede seguir. Pero no me gustaría dar una imagen apocalíptica con todo esto.

Otra manera de vivir es posible, lo que cuesta trabajo es tomar consciencia y dar los pasos necesarios para establecer nuestros no negociables.

¿Es cuestión de educar esa conciencia desde pequeños?

Sin duda, yo al menos no quiero que mis hijos lleguen a sentirse desconectados de ellos mismos, me gustaría que disfrutaran de cada proceso vital y aceptaran las dificultades desde una posición de aprendizaje. Ese será nuestro gran reto como padres.

Cuando atravesamos épocas realmente difíciles, hay una serie de elementos que nos pueden complicar o facilitar el camino. Hablamos de la aceptación, el miedo y la incertidumbre ¿ Cómo lo has gestionado? Del libro se desprende que has aprendido a “domarlos”  ¿ Podrías afirmarlo?

Es imposible anular el miedo y la incertidumbre de esta ecuación, lo que sí está en nuestra mano es elegir que no tengan más protagonismo en nuestras acciones de la que merecen tener. 

Yo atravesé, como cualquier persona en esa misma situación, momentos de auténtico terror. No temía por mí, sino por lo que pudiera ocurrirle a las personas a las que quiero si algo no salía bien. Pero una vez conocido el diagnóstico, simplemente no me planteé otra opción que no fuera vivir el proceso con una actitud positiva y constructiva. No tuve que forzar la situación, ni realizar un esfuerzo, estaba plenamente convencida de que era lo que mi cuerpo y mi mente necesitaba en ese momento. En mi fuero interno creía que si mis estímulos eran positivos, mis células me lo agradecerían y así lo hice. 

Háblanos del ser, del ego y de la conciencia, conceptos que se repiten en el libro hasta convertirse en elementos centrales podríamos decir. 

Cuando nos movemos por el ego, nuestra vida está dominada por nuestro cerebro, será la realidad que éste proyecte la que creamos a pies juntillas.

El ego nos sitúa en una actitud de lucha y confrontación y genera una gran frustración.

Cuando te posicionas desde tu ser, se despierta la consciencia, nuestra verdad y normalmente dominan el amor, el perdón y la gratitud algo que casi siempre se expande a los demás.

En tus páginas relatas que has sentido mucho amor estos meses. De los que están más cercanos a tí y de gente más alejada de tu vida. Pero es algo que no te resultó fácil de sobrellevar porque te hacían sentir enferma a tiempo completo ¿Cómo actuar en momentos así? ¿Qué palabras decir? ¿Sería mejor no decir nada? 

Me siento incapaz de dar un consejo de este tipo. Cada persona y situación son completamente diferentes. Sólo te diré que siempre tuve claro que cualquier gesto, palabra o ausencia de las mismas encerraba un gesto de amor, respeto y prudencia hacia mí. No juzgar, esa es la clave. Pero sí es cierto que en un proceso oncológico es difícil desconectar, y en ocasiones los pacientes, necesitamos dejar de hablar de ello. Bastaría con escuchar el tono de voz y hablar sobre cualquier tema cotidiano para distraernos o llevarnos a hacer algo cotidiano. 

Nos adviertes de la importancia de no olvidar el poder del silencio. Hay personas que tienen auténtico miedo a experimentarlo ¿Cómo podemos enfrentarnos a él y convertirlo en tu aliado?

Entiendo el temor que genera, porque yo misma lo he sentido en alguna ocasión. Todos hemos experimentado en alguna ocasión la sensación de tener la respuesta a esa pregunta incómoda en nuestro interior pero buscamos validar la respuesta en los demás por miedo a tomar una decisión. Para mi esa época pasó, y no pienso dejar de escuchar mi intuición nunca más.

En “Aprendiendo a ser yo” nos relatas que se abrió todo un camino ante tí el día que descubriste el término antifragilidad ¿Por qué te sientes tan identificada con este concepto?

En la resiliencia hay una aceptación pero no la intención de salir reforzados de una situación. No soy una persona conformista y por ello creo que nunca me ha resonado el término resiliencia.

En la antifragilidad hay una clara intención de extraer un aprendizaje de aquello vivido aunque se tratara de una situación adversa.

Terminaste de escribir el libro sin haber finalizado tu tratamiento. Ya han pasado unos meses y todo marcha bien. Desde la tranquilidad que ello aporta ¿Hacia dónde va Esther Parejo ahora?

Tras el tratamiento se abrió una etapa de aceptación y alineación con la nueva realidad que no fue del todo fácil, eso ha llevado su tiempo. Realmente se habla muy poco de cómo te vas a sentir al terminar un proceso oncológico porque, la verdad, es que tu vida ya no volverá a ser igual (y no quiero decir con ello que sea peor que antes).

Pero esta historia es más positiva que negativa, la Esther resultante de todo esto es una mujer mucho más consciente de su propósito: ayudar a otras mujeres profesionales a transformar su comunicación de marca personal e impactar en la sociedad a través de los medios de comunicación y alianzas y acuerdos estratégicos; y de su vida, lo que indiscutiblemente tiene un efecto directo en toda mi familia. 

Mi mayor ilusión en estos momentos es materializar mi proyecto personal que surgió para tener más tiempo para disfrutar de los míos. Nos lo merecemos. Me lo merezco.

«Aprendiendo a ser yo»

Sobre Esther Parejo

Con más de 20 años de experiencia en entornos corporativos, Esther ha ayudado a cientos de mujeres emprendedoras a construir su marca personal y aumentar su impacto e influencia en su nicho de mercado.

Ayudar a otras mujeres a tener éxito en sus negocios y compartir sus conocimientos es su propósito.

Crear una comunicación de alto impacto que ayude a aparecer en medios de comunicación, llegar a nuevos clientes y mejorar los ingresos, de una manera sostenible y realista que permita trabajar para vivir y no vivir para trabajar, son los objetivos que Esther ha ayudado a conseguir a las mujeres con las que trabaja.

Puedes conocer más de su trabajo en su página web y en su perfil de Instagram

Desde aquí nuestro especial agradecimiento a Esther por su tiempo, por su transparencia, su sinceridad y compartir con nosotros tan enriquecedores momentos en la preparación de esta entrevista.

La entrada «Aprendiendo a ser yo», el nuevo libro de Esther Parejo, Entrevista se publicó primero en Protea Estudio.

De esta colaboración, de su presente, su trayectoria y sus planes de futuro charlamos con Esther a lo largo de este artículo.

Nos encontramos con Esther una mañana fría de enero, semanas después de la presentación de la colección de accesorios que Esther creó para acompañar a «The Bloom», la última propuesta de Reveligion.

Estas semanas lejos de caducar contenidos digitales, nos han dado la perspectiva y la profundidad necesarias para conocer este trabajo más allá de una nota de prensa y de poner en valor todo lo que hay detrás de escasos minutos que dura una pasarela.

Esther es una querida amiga de esta publicación, nos conocimos en el año 2010 en el Estudio de Antonio García con quienes acababa de trabajar creando los accesorios de una de sus colecciones. Luego, nos citamos para tomar un café y hablar en profundidad sobre su trabajo y trayectoria. Desde entonces, mi admiración por esta mujer no ha hecho más que aumentar.

Esther es auténtica, va más allá de lo que hoy se conoce como marca personal, es un universo en sí misma. Aplica su visión y su creatividad a todos los aspectos de su vida y el resultado es una mente genuina, en ebullición, que tiene mucho por expresar.

La trayectoria de Esther siempre ha estado ligada al diseño. Estudió orfebrería aplicada a la joyería en Córdoba y en la multidisciplinar Escuela de Artes y Oficios en Sevilla. Ha trabajado con Victorio&Lucchino, Agua de Sevilla o Max Mara. Para luego arrancar su propio camino con unos artesanales abanicos pintados por ella misma que supusieron todo un éxito inesperado, de los que como curiosidad, incluso el sombrerero Philippe Tracy es poseedor de uno de ellos.

Su inquietud la llevó a desarrollar una línea de joyería conceptual de manufactura artesanal a través de la cual ha realizado diferentes colaboraciones con diseñadores como Antonio García, Roberto Diz, Fernando Claro, Daniel Rabaneda o Vicky Martín-Berrocal.

También es profesora en la Escuela de Diseño CEADE Leonardo donde imparte clase y despierta la curiosidad y la creatividad en los futuros diseñadores y profesionales de la moda.

Un Bloom por partida doble

En el marco de la 34º Edición de la Pasarela 080, la marca Reveligion presentó su última propuesta «The Bloom».

Esta colección está compuesta por 22 salidas inspiradas en la naturaleza y los volúmenes de la misma, en tonalidades pastel, en la que además se hace presente ofreciendo una descarada contraposición, una estética rock-glam que consigue elevar el concepto.

Bajo estas premisas y una libertad absoluta, María Rodríguez ( diseñadora de Reveligion) ofreció a Esther la posibilidad de accesorizar cada una de las salidas de su desfile y así surgió esta nueva colección.

La colección de Reveligion se inspira en el florecimiento, el natural y el figurado y precisamente este florecimiento, es el que aprecio en Esther Amo después de compartir una larga y tendida charla sobre su universo creativo.

Esta colección ha supuesto más de 4 meses de intenso trabajo, una minuciosa labor de inspiración para las que siempre tuvo a mano flores naturales, multitud de bocetos que atesora en una libreta de anillas y prototipos varios para estudiar cómo resultaban los volúmenes y las dimensiones de las piezas.

Cada una de estas piezas serviría de inicio para crear toda una colección en torno a la misma. Nos comenta la diseñadora

Esta colección está compuesta por pendientes, pulseras, collares y otras piezas susceptibles de varios usos, ya sean para el pelo o a modo de broche.

Están realizadas en latón y bañadas en plata y todas han sido realizadas de manera artesanal. Además, hay piezas que se crean en acetato y se modelan para conseguir vivas y coloridas flores divertidas y llenas de luz.

Todas y cada una de las piezas que la componen, evocan flores. Ya sean piezas en volumen, trabajadas y «barrocas» hasta piezas casi lineales que se despojan de artificios para centrarse en lo esencial.

Algunas se combinan con piedras semipreciosas que realzan la fina textura que los metales le imprimen. Otras son piezas de orfebrería tradicional que presentan preciosas rosas en relieve y se rematan con palabras escritas en relucientes circonitas.

Además, en esta colaboración encontramos originales recipientes para auténticas flores naturales y también encontramos creaciones que permiten diferentes tipos de uso, la creatividad manda.

En contrapunto, se han realizado piezas que tienen un punto más gamberro, más transgresor, en el que la «Corona Amo» se lleva todo el protagonismo.

Mientras Esther nos presentaba la colección, nos hablaba de la forma en la que la ha creado, de la inspiración con la que ha trabajado y de las fases que ha atravesado hasta dar con la esencia de «The Bloom» era fácil apreciar un florecimiento también en ella.

Además de convivir y disfrutar de esta nueva colección, de darle el cariño que cada creación merece más allá del usar y tirar que a veces implica la moda, Esther se encuentra en un momento muy creativo.

Esther está en ebullición. Las ideas y los conceptos se suceden en su cabeza y comienzan a tomar forma, variopintas e inesperadas. Un auténtico universo creativo que está a punto de explosionar.

Próximos pasos

Esther tiene muchos frentes abiertos en este momento, algunos pasan por caminos más comerciales que próximamente verán la luz.

Otros implican nuevas formas de expresión que la artista está emocionada por explorar y nuevos destinatarios, como la línea de hombre en la que ya está trabajando.

Puedes estar al día de sus novedades a través de su página web, AMO; en la que además se encuentra su tienda on line y de su cuenta de Instagram.

Tomes el camino que tomes, no te perderemos la vista.

Todos deberíamos tener varios blooms en nuestra vida y sin duda Esther está disfrutando de uno de ellos.

La entrada El «bloom» de Esther Amo se publicó primero en Protea Estudio.

Marta, estamos encantados de poder contar contigo para aclarar nuestras dudas sobre el retinol y ayudarnos a hacer un uso más efectivo de él. Así que empecemos por el principio ¿Qué es el retinol?

El retinol es un ingrediente que se usa mucho en cosmética por su demostrada alta eficacia frente a los signos de envejecimiento de la piel.

Sus principales características son: frenar la destrucción del colágeno, reducir la actividad de los melanocitos y favorecer la renovación natural de la piel.

Con un uso continuado son muchos los beneficios que obtendremos, por ejemplo: un aumento de la elasticidad, una reducción de las líneas de expresión y arrugas finas, una homogeneización del tono de la piel, una mejora de la textura de la piel, una regulación del sebo y una mejora de la apariencia del poro.

¿Cómo de importante es introducir su uso en nuestra rutina facial?

Si lo que buscas es mejorar y/o prevenir el envejecimiento de la piel, entonces el retinol junto con la protección solar son tus mejores aliados. No es el único cosmético antiedad ni es para todo el mundo, pero si lo toleras no lo dudes.

¿Cuándo está indicado empezar a usar el retinol?

En algunos casos de piel acnéica lo recomiendo desde la adolescencia, tanto para controlar el acné como para mejorar las marcas y las manchitas residuales.

A partir de los 20 o 25 años lo podemos usar para tratar manchas, prevenir el envejecimiento, tratar el acné adulto, etc.

¿Qué aspectos debemos tener en cuenta antes de empezar a usarlo?

Es importante que la piel esté sana e hidratada, que no esté alterada. Ahora en otoño por ejemplo, es una buena época para iniciarte aunque antes me gusta mucho introducir tratamientos exfoliantes e hidratación intensiva con hialurónico y ceramidas, y una vez que hemos conseguido una piel fuerte dar caña con retinol.

¿Cómo empezamos con el retinol en nuestra rutina facial?

Aunque hay alguna excepción, lo recomendaremos siempre de noche por su poder irritante, comenzaremos con 1 o 2 veces a la semana e iremos aumentando las aplicaciones según nuestra tolerancia. Esto es importante ya que un mal uso puede desencadenar en una dermatitis por retinol.

Te pongo un ejemplo: 

• Primera y segunda semana: Lunes y Jueves 
• Tercera y cuarta semana: Lunes, Miércoles y Viernes
• A partir de la quinta semana: todas las noches

Es importante resaltar que este es solo un ejemplo,

el tratamiento dependerá mucho de tu tipo de piel, habría que revisar también si sería más beneficioso alternarlo con otros tratamientos, por ejemplo un despigmentante.

Es habitual que con tantos productos acabemos desorientadas y sin saber el orden de aplicación de los mismos, ¿en qué lugar deberíamos hacer uso del retinol?

Es más sencillo de lo que parece. En primer lugar limpiaremos la piel, una doble limpieza es perfecta para la noche.

En segundo lugar aplicaremos el contorno de ojos, esta zona es más fina y hay que tratarla por separado.

Por último, en tercer lugar aplicaremos el tratamiento intensivo, en nuestro caso el retinol. Una vez aplicado, puedes utilizar una hidratante con acción calmante, una crema función barrera o una nutritiva según tus necesidades.

¿Debemos realizar descansos en su uso?

No es necesario, aunque en verano, en algunos casos, sí recomiendo pausar el tratamiento o bajar la concentración de retinol. El retinol no es fotosensibilizante pero como sí es irritante y por tanto la piel tendrá menos tolerancia al sol, por eso aplico estas medidas en personas que vayan a estar muy expuestas.

¿Podemos combinarlo con ácidos?

Como todo, con precaución sí podemos. Primero introduce el ácido y observa si lo toleras, después introduce poco a poco el retinol. Puedes ir alternando: una noche retinol y otra glicólico por ejemplo. Combinados, actúan en sinergia y son perfectos para pieles fotoenvejecidas, es decir con manchitas, con un tono apagado, engrosadas y con arrugas.

¿Hay diferentes tipos de retinol?

No, lo que hay son diferentes cosméticos con diferentes concentraciones de retinol. Lo que sí hay son diferentes tipos de retinoides. Dentro de estos retinoides encontramos de mayor o menor actividad: el ácido retinóico (tretinoína), los retinaldehidos, el retinol y los derivados del retinol.

De entre todos ellos, el retinol es el más usado ya que aunque sus efectos son comparables al ácido retinoico es 10 veces menos irritante, es decir es muy eficaz y tiene buena tolerancia.

¿Es mejor su uso en serum o en crema?

Aquí entra en juego el gusto de cada una. En el caso de una piel madura, una crema “de noche” nutritiva y con retinol es una muy buena elección. Pero en la mayoría de los casos recomiendo siempre serum, me parece que se adapta muy bien a todo tipo de piel y ya después, si quieres más jugosidad, puedes elegir entre miles de hidratantes de diferentes texturas.

¿Qué aspectos debemos tener en cuenta cuando hacemos una elección de retinol?

No solo tenemos que mirar la concentración de retinol del cosmético, hay que mirar también el cosmético en su totalidad, saber con qué otros ingredientes está combinado y si tiene estudios de eficacia. No siempre más concentración significa que va a ser mejor.

Háblanos del retinol que acabáis de lanzar desde vuestra farmacia

Se llama Sérum noche retinol puro 0,3% y contiene retinol y derivados de éste. Tiene una textura fluida muy agradable y es de rápida absorción.

Es una opción eficaz y muy bien tolerada para obtener todos los beneficios del retinol. Yo siempre aconsejo empezar a usarlo 2 veces a la semana y combinarlo con activos calmantes, hidratantes y reparadores de la función barrera, así nos aseguramos su máxima tolerancia. Por ejemplo, en pieles grasas lo combinaremos con nuestro Sérum SOS para hidratar y calmar; y en pieles secas con nuestro Serum Redensificante con ceramidas.

Sobre Marta Pizarro Armendáriz

Tras terminar sus estudios en Farmacia en la Universidad de Sevilla volvió a su pueblo de la infancia, Coripe, para ser titular de la oficina de farmacia, donde sigue trabajando hasta la actualidad.

Gracias a los cursos de formación continuada del Colegio de Farmacéuticos de Sevilla descubrió el mundo de la dermofarmacia hace ya más de 12 años.

Tras completar todas las formaciones que ofrecían cursó los dos cursos de la academia de Gema Herrerías, con la que trabajó durante años en la Vocalía de Dermofarmacia del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Sevilla.

No ha dejado de formarse en ningún momento ya que es un área de la que disfruta mucho. Actualmente sigue atendiendo y elaborando rutinas cosméticas desde el mostrador de su farmacia, y también de manera online a través de su cuenta de Instagram @marta_pizarro_

La entrada Retinol ¿Qué y para qué? Por la farmacéutica Marta Pizarro. se publicó primero en Protea Estudio.

De esto y más charlamos en esta entrevista…

Nos citamos en el recién estrenado y fabuloso Hotel Only You de Sevilla para hacer las fotos que acompañan a estas preguntas y a disfrutar de una charla cercana y sin cortapisas sobre estilo, evolución, proyectos, nuestras vidas y mil cosas más alrededor de un café.

Sus ojos vibrantes y sus labios rojos son su seña de identidad. Siempre es un placer hablar con Rosa, a nivel personal, es un diez, te lo puedo asegurar, fue una de las primeras personas que conocí «por estos lares». Evidentemente, a nivel profesional, no podría ser de otro modo, sobresaliente.

Rosa reúne profesionalidad, experiencia, instinto, sentido del humor, saber estar y una profunda empatía que hace que miles de personas confíen en ella para trabajar juntas en su «carta de presentación», su imagen.

Acabas de publicar tu primer libro “Manual de Estilo Propio” ¿ qué vamos a encontrar en él?

Mi Manual de tu estilo propio recoge toda la esencia de la filosofía estilaria. Además de ser un paso a paso práctico para entender, defender y disfrutar el estilo propio, es un tratado de estilo dirigido al alma. Porque de nada sirve tener un listado de todo lo que te puedes comprar y de lo que no, de lo que se lleva y de lo que no; si has perdido la conexión con tu yo interior. Por eso, es un acompañamiento completo en todo ese camino de transformación. No en vano, el estilo propio es clave en la comunicación no verbal.

¿Cómo llama una editorial a tu puerta y cómo respondes a ello? ¿Estaba entre tus objetivos escribir un libro algún día?

Llamó de forma inesperada. Y de hecho, cuando lo hizo, no me lo creí y tardé en responderles. A pesar de que llevo muchísimos años en esto y escribiendo primero en el blog y luego en instagram, no podía creerme que esto me estaba pasando a mí. Porque sí, escribir un libro sobre El Estilario era uno de mis sueños.

¿Ha resultado sencillo o, por el contrario, ha supuesto todo un reto?

Ambas son ciertas. Es un reto porque resulta complicado darle forma y hacer accesible un mensaje que tengo interiorizado desde hace tantos años. Pero ha resultado mágico y revelador al mismo tiempo.

Este libro es como tú, se aprecia tu determinación, tu energía, tu sentido del humor ¿Crees que esa autenticidad es la clave de “ El Estilario”?

Yo creo que sí. La comunidad estilaria se identifica con mi naturalidad. Nunca hay filtros de ningún tipo y esa naturalidad es la esencia de El Estilario: no existe nada más bello y único que el mero hecho de ser una misma.

Cuéntanos cómo y por qué nació “El Estilario”

En mi cabeza nació en el año 2003, en el que se me ocurrió que si en EEUU ya existía esa figura del Personal Shopper y del Style Advisor aquí también podría encajar. Es cierto que en aquel momento, cada vez que comentaba la idea, me miraban sin comprender demasiado de qué iba… por eso, cuando en 2008 en Sevilla conocí a una pequeña e incipiente comunidad de bloggers de moda, aproveché para probar. El blog era una herramienta gratuita, así que no se perdía nada probando esta idea. Pero lo hice además, desde una perspectiva que rompiera la frivolidad normalmente asociada al sector. Con mucha ironía, sentido del humor, soluciones reales… y de una forma visual a través del #noseteocurra.

¿ Y cómo ha sido su evolución hasta ser lo que hoy es? 

Ha sido natural porque El Estilario ha ido creciendo de la mano de las estilarias. Del blog salté a los servicios presenciales porque comenzaron a solicitarse. Y cuando estos ya sobrepasaban la capacidad de mi agenda, ya fue el momento de crear la plataforma que hay hoy y que aglutina los cursos, las asesorías y el servicio de membresía Privilegio Estilario.

Tienes una de las comunidades más bonitas que conozco en redes ¿Podrías definirnos el perfil de tus seguidores?

Son mujeres maravillosas de alrededor de 40 años que viven un punto de inflexión en su vida. Todas conectamos en esencia. Las siento a todas cerca, me demuestran su cariño y apoyo y yo las quiero mucho.

¿Crees que la omnipresencia de las rrss ha cambiado la relación de las personas con la moda?

Tiene su lado positivo porque tenemos a mano muchas ideas y opciones, conocemos nuevas marcas, conectamos con marcas artesanales, pequeñas, de factoría nacional… pero al mismo tiempo tiene su cara B porque la sobresaturación de contenido tiene en ocasiones un efecto bloqueo que genera frustración de armario e imagen. Y además, el borreguismo (todas las personas vistiendo de una manera muy similar) se extiende con más facilidad y se olvida el valor de la esencia propia y de la personalidad.

A nivel personal ¿Cuál es tu relación con la moda y qué te llevó a ella?

Siempre me ha gustado muchísimo, desde muy pequeña. Quise ser diseñadora de moda, quise aprender a coser, dibujar figurines… hasta que la tomé desde el ángulo que más me gusta que es el de la comunicación no verbal. La necesidad de ayudar a personas a reconectar consigo mismas disfrutando de la imagen a través de las herramientas de la moda.

El estilo ¿nace o se hace? Basándote en tu experiencia con las personas que acuden a ti ¿tan importante y tan difícil es alcanzar “el estilo propio”?

Es uno de los capítulos del libro, además. El estilo claro que nace, pero también se hace. Yo entiendo el estilo propio como una especie de marca personal (ahora que está tan de moda el término) por eso conocer el de cada uno es fundamental porque funciona como una especie de toma de tierra.

¿ Es posible perder el estilo? A veces parece que las personas sufrimos acontecimientos o catarsis que ponen a temblar todo nuestro mundo, incluso nuestra manera de vestir y presentarnos a la sociedad ¿Te encuentras con este perfil a menudo en tu trabajo y cómo lo gestionas?

Sí. Se pierde porque nuestra vida cambia y es normal que en esa evolución perdamos esa conexión con nuestros cambios físicos o emocionales. Es además, uno de los trabajos que realizo más a menudo.

En psicología se habla a menudo de creencias limitantes ¿crees que es un concepto que podemos aplicar a la moda?

Sin duda. Somos muy tiranas con nuestra propia imagen y por eso tendemos a quedarnos atrapadas en los NOES. En el “no puedo, no me queda bien”, en lugar de probar y de analizarnos en conjunto. Sin esas creencias limitantes se disfruta mucho más de la imagen propia y de las herramientas que nos facilita la moda.

A aquellos que consideran las cuestiones de estilo una frivolidad ¿qué les dirías?

Verse bien y cuidarse es el mayor acto de amor propio que hay. Y no hay nada que el amor no pueda mejorar, salvar o solucionar.

¿Cuánto de psicología hay en tu trabajo?

Mucha. De hecho, mis lecturas y formaciones profesionales van siempre orientadas en ese ámbito. Siempre digo que la moda y las tendencias son las herramientas que utilizo en ese proceso de reconexión y disfrute de la imagen personal.

¿ Cuáles son los servicios que ofreces? 

Las asesorías de imagen (tanto presenciales que suelo desarrollar en Sevilla, Madrid y A Coruña fundamentalmente) son los más populares. En ellas, acompaño a la clienta en el proceso de conocimiento de sus proporciones, colores, estilo… para descubrir lo que más le favorece y para que aprenda a combinar su ropa. Aprendiendo a comprar y sobre todo, aprendiendo a combinar y sacarle más partido a su ropa. Otro de los servicios son las formaciones, que también realizo de forma presencial y online, sobre colorimetría, compras sostenibles, imagen personal… Y por último, Privilegio Estilario que es el servicio de suscripción premium y que incluye dos mails semanales que ayudan a ahorrar tiempo a la hora de comprar (con una selección de fichajes estilarios), resuelve dudas de estilo, soluciones de armario, casos prácticos, etc.

¿Cuál es el perfil de tus clientes? ¿Qué suele buscar un cliente que contacta contigo?

Mujeres en torno a los 40 años que quieren disfrutarse de nuevo o desean reafirmarse a través de la ropa. En mí buscan esa realidad sin apariencias, la practicidad y conseguir una elegancia natural sin impostar.

No puedo evitar pedirte que nos des tres ideas básicas para empezar a encontrar nuestro propio estilo…

Siempre digo que es una combinación de espejo, cribar y probar. Espejo porque es elemental dominar y querer la percha sobre la que vamos a trabajar. Cribar porque un armario lleno de retales de otras épocas es un continuo escollo con el que es difícil trabajar. Y probar. Porque nuestra cabeza está llena de falsas imágenes que solo podemos corroborar o romper si probamos y verificamos.

Es bastante común plantarse delante de armarios repletos de ropa y pensar “No tengo nada que ponerme” ¿Cómo podemos poner solución a nuestros armarios además de pidiéndote ayuda?

Con espejo y cribado, como dije arriba.

Si actualizamos nuestra imagen mental y entendemos lo que nos define en la actualidad (no solo morfológicamente, también es una cuestión de gusto personal o de estilo de vida) podremos comprender si hay ropa que está calentando banquillo pero no volverá a salir al terreno de juego porque ya poco a nada tiene que ver con nosotros.

Después de más de 10 años en activo cuentas incluso con un “glosario” propio. Me fascinan los “no se te ocurra”, háblanos de ellos…

Nos #noseteocurra son la base de la filosofía estilaria. Porque por un lado son esa ironía y sentido del humor para quitarle hierro a la frivolidad de la moda. Porque humanizan la moda y porque generan ese sentimiento de pertenencia, del “a mí también me pasa eso”.

En tu libro nos hablas de la importancia del espejo, objeto que se relaciona con narcisistas o vanidosos ¿Cómo salimos de esa falsa creencia?

Comprendiendo que quererse, echarse piropos a una misma, alimentar nuestro guapo subido, tiene más de autocuidado y amor emocional que de narcisismo.

¿Qué opinas de los archiconocidos “armarios cápsula”?

Que existen y son fabulosos pero no existe uno genérico. No hay una fórmula exacta para todo el mundo porque afortunadamente somos muchas personas distintas y eso es lo divertido de todo esto. Armario cápsula entendido como ese andamio de armario que articula todo lo demás que vayamos comprando y que recoge nuestra esencia: sí. Ese concepto me encanta.

¿Qué es eso de la “tercera prenda”? 

La tercera prenda es el toque mágico que eleva un look básico y sencillo y que por tanto, permite que tengamos armarios más ligeros sin renunciar a vestir de forma más personal. Es cualquier elemento que sumamos a dos piezas de base (por ejemplo, camiseta + pantalón) y que puede ser un cinturón, un pañuelo, unos zapatos, un bolso… 

Es inevitable madurar en sentido estético a la vez que maduramos como personas ¿crees que es posible adelantar esa madurez estilística a los jóvenes en esta era del “fast fast fast fashion” ? ( repetir tres veces el término fast es intencionado, jamás hubo moda tan rápida como la de hoy)

Es complicado porque las redes sociales no ayudan. A mí me resulta increíble que una época en la que existe mayor acceso a contenidos sobre tolerancia o medio ambiente, por ejemplo, seamos tan intolerantes y tan poco eco responsables. Y más me sorprende viendo las reacciones, actitudes y tendencias de los jóvenes ahora. No de todos, pero sí de una amplia mayoría. Ojalá la polarización fuese en otra dirección, pero por desgracia con demasiados los haul que se ven en redes sociales primando la cantidad de prendas baratas y fomentando la necesidad de renovación y rotación de las mismas. 

¿ Qué opinas de las plagas? Ese vestido que aparece de repente en nuestro campo de visión y acabamos viéndolo más a menudo que nuestra mejor amiga. 

Siempre he sido anti plaga porque la tendencia la utilizo para divertirme. Así que algo de lo que ya estoy empachada no me resulta divertido.

¿La moda te crea algún tipo de conflicto? ¿Cómo lo gestionas?

No, ninguno. Porque la moda me divierte. Me gusta el arte, me gusta la belleza, me gusta lo equilibrado. Y en eso centro mi atención. Todo lo que esté fuera de ese círculo, no lo consumo. 

Completa la frase…

En un armario nunca debe faltar… Orden. Una prenda en concreto no podría decir porque depende de cada persona. Pero lo que es común a todas es el orden porque así siempre sabemos todo lo que hay y no hay margen para compras erróneas ni tampoco para no exprimir lo que tenemos

Di no a … ropa sosa, ropa avejentada, con pelotillas o con manchas

Mayor error estilístico… llevar ropa que no te defina, con la que te sientas disfrazada

Un icono de estilo… Jackie Onassis o Inés de la Fressange

De las épocas de la moda, tu favorita… Me gusta mucho la época de los años 40 porque era moda del ingenio. Pocos colores, poca riqueza de tejidos, pero usando el ingenio del estilo y exprimiendo el armario con lo que había

El mejor de los accesorios…la calidad. Todo lo que no resulte al menos, aparente, se carga un look. Y si vamos a uno en concreto: los zapatos. Hablan muchísimo. 

El diseñador más revelador que haya existido… Balenciaga porque defendía una máxima en la que siempre me centro. Más que tener un armario lleno de colores y estampados, apostar por tejidos de calidad y por patrones y diseños especiales.

Si pudieras añadir alguna prenda o accesorio icónico a tu armario sería… el vestido negro de Givenchy para Audrey Hepburn

Puedes encontrar todos los servicios de Rosa Iglesias en su web El Estilario

Y seguir sus consejos, filosofía y recomendaciones en su cuenta de Instagram.

Nuestro infinito agradecimiento a Rosa por su tiempo y generosidad con Protea y a Hotel Only You Sevilla por servir de marco para esta entrevista.

La entrada Entrevista a Rosa Iglesias, las claves de El Estilario en su nuevo libro. se publicó primero en Protea Estudio.

No sabemos si Esther diría que vive por y para la lectura, lo que sí sabemos es cumple las anteriores premisas cuando te habla de libros. Leer es su gran pasión, disfruta como pocos lo hacen con un libro en las manos. Esther Ferreiro es una auténtica lectora empedernida.

En este artículo Esther nos habla de libros, de su relación con ellos y las historias que guardan, de favoritos, de recuerdos, de manías lectoras y de lo que a ella le hace sentir tener un libro en sus manos. Esperamos que disfrutes con esta charla lo mismo que nosotros hemos disfrutado preparándola…

Empecemos por el principio ….

¿Te criaste en un entorno en el que era habitual tener un libro en las manos?

Sí, mis padres han sido grandes lectores y en mi casa siempre ha habido libros por todas partes. Además me han leído muchos cuentos desde muy pequeña. Siempre con un libro cerca…

¿Cuándo empezaste a leer? ¿Cuál es el primer libro que recuerdas haber leído?

Mi madre siempre dice que aprendí a leer sin que se dieran cuenta por que memorizaba los cuentos y no sabían cuando leía y cuando los decía de memoria página por página. Los primeros libros fueron cuentos, pero el libro que me hizo lectora fue sin duda La Historia Interminable. 

¿Conservas tus libros de la infancia?

Menos de los que me gustaría, pues se perdieron hace unos años… pero sí conservo algunos muy especiales. El que  atesoro con más cariño es una edición de Cuentos por Teléfono de Gianni Rodari que mi padre solía leerme cada noche. 

¿Crees que es posible que un adulto que nunca ha tenido hábito de la lectura lo incorpore a su vida o es algo que se aprende en la infancia?

Es complicado, porque hoy en día hay muchos estímulos externos que dificultan la lectura. Sin embargo creo que nunca es tarde para empezar. Hay un libro para cada persona.

¿Eres una persona que sigue una “línea editorial” o tienes amplitud de miras y todo lo que cae en tus manos es susceptible de ser leído?

Leo casi de todo, no me gusta cerrarme a ningún género porque nunca sabes dónde puedes encontrar una historia que te atrape. Sin embargo, como toda lectora tengo mis fetiches y momentos en los que me decanto más por un género u otro. Me dejo llevar por lo que me apetece en cada momento.

En la época de las tecnologías y del poco espacio ¿Qué prefieres leer en papel o en dispositivo electrónico?

Siempre preferiré el papel, es una experiencia mucho más completa y satisfactoria. Además, creo que se admira más el todo que es un libro: el papel elegido, la edición, la tipografía, etc. Sin embargo, leo mucho en digital, como dices, porque es más sostenible con mi ritmo de lectura, con el espacio de mi casa y ¡con el bolsillo! 

También me es muy útil para llevar fuera de casa. Soy una gran lectora in itinere y es más cómodo de transportar

Los lectores suelen tener hábitos muy marcados ¿Cómo tratas los libros en papel? ¿Eres una persona que subraya, apunta…? ¿O por el contrario tus libros están impolutos?

Yo creo en los libros vivos, un libro está hecho para ser leído y eso implica desgaste, no soy descuidada, pero sí que suelo subrayar, añadir post-its, marcar los lomos, doblar páginas en un momento dado… Depende mucho del libro también.

¿Los fechas o usas un ex libris?

Antes usaba un ex libris pero lo perdí. Ahora uso mis diarios de lectura, pero no descarto volver al ex libris en algún momento, tengo uno precioso en mente.

¿Los prestas? ¿Has perdido alguno en semejante actividad de riesgo?

La mayoría los presto, siguiendo con la teoría del libro vivo,  y asumo que el prestarlos puede inducir a pérdida, como me ha pasado varias veces. En el caso de que quiera volver a tenerlos, volverán en algún momento. Eso sí, hay algunos que no prestaría nunca. Forman parte de otra categoría.

Imagino que al ser una lectora empedernida será uno de tus regalos estrella, tanto para recibir como para regalar ¿Los libros siempre deben estar dedicados? ¿La dedicatoria más bonita que has recibido de quién proviene?

Yo no suelo dedicarlos, soy demasiado prudente y respeto la relación de los lectores y sus libros, sí puedo me gusta añadir una nota adjunta, un marcapáginas bonito… Eso sí, me hace especial ilusión que dediquen los que me regalan. La dedicatoria más bonita que tengo es una firma que pone “Te quiere, papá”.

¿Por qué te gusta leer? ¿Qué te hace sentir?

Leer es completamente mi refugio. He leído en los mejores y peores momentos de mi vida. Me ha servido para aprender, para calmar la ansiedad, para entenderme mejor. Leer para mí se ha convertido incluso en una actividad social gracias a las lecturas conjuntas en las que suelo participar. Los libros me han hecho conocer a personas que se han convertido en grandes amigas.

¿Leer es terapeútico?

Para mí sí, mucho. Me ayuda a desconectar y a evadirme cuando lo necesito. No concibo mi vida y mi día a día sin leer.

¿Cómo es tu hora, lugar o condiciones predilectas para leer? 

Me encanta leer en silencio, a primera hora de la mañana, con un buen café. Suelo madrugar los fines de semana para encontrar ese ratito. También me encanta leer en la playa, sobre todo a la caída del sol. Pero la verdad es que leo en cualquier momento libre que tengo y en cualquier lugar.

¿Eres capaz de llevar varios libros a la vez?

No es que sea capaz, es que lo necesito. No siempre tengo ganas de leer un libro del tirón, necesito tener varios empezados y elegir uno u otro según el momento del día o el estado de ánimo que tenga. 

¿Y capaz de dejar un libro sin terminar? Antes no podía, pero, desde que asumí que era una pérdida de tiempo, los abandono sin piedad si no conecto con ellos. 

Estrenamos mes de mayo ¿Cuántos libros has leído en lo que va de año?

Alrededor de unos 30 – 35 libros.

¿Llevas algún inventario de lo que lees, cómo?

Tengo un diario físico de lecturas y a la vez por la aplicación Goodreads, una especie de estantería virtual para reseñar y categorizar las lecturas. Allí los organizo por año y los categorizo según me hayan gustado más o menos.

¿Qué opinas de la moda de poner los libros en las estanterías por el canto de las hojas o de ordenarlos por colores?

Pues creo que cada lector tiene su sistema. Yo tengo libros por toda la casa, pero suelo ordenar los ya leídos por colores porque, además de  por estética, me es mucho más fácil encontrarlos, tengo memoria fotográfica. Los no leídos están en una estantería sin orden ninguno. 

Dinos cuál es el libro que leerías en bucle. No soy una gran relectora, prefiero leer nuevas historias a no ser que sean libros de los que no recuerde nada.

 Sin embargo, no me cansaré nunca de releer Seda, de Alessandro Baricco o Persuasión de Jane Austen de vez en cuando. 

y ¿qué vida de personaje te hubiera gustado vivir?

Creo que leo demasiado drama para poder elegir. Pero me encantaría asistir a una de las fiestas de El Gran Gatsby por poner un ejemplo.

¿Personaje femenino favorito?

Scarlett O´Hara por ejemplo. Es un personaje que lo tiene todo para caerte mal: caprichosa, malcriada, cruel, envidiosa… y sin embargo, tiene tanta fuerza que te conquistará desde el primer segundo. 

Más actual, Emérita de Los ingratos de Pedro Simón tiene un lugar fijo en mi corazón. En general mis personajes femeninos favoritos suelen ser mujeres mayores con mucho por contar: Elvira de No dejar que se apague el fuego; Michka de Las gratitudes de Delphine De Vigan; Lucha de La nostalgia de la mujer anfibio…

¿Personaje masculino favorito?

Siguiendo con los mayores entrañables, Pelayo de El faro de los amores imposibles, su historia de amor es de las que no se olvida. 

Tambu, el protagonista de la novela Malaherba de Manuel Jabois es también uno de los narradores más tiernos que he leído. 

El personaje de Lestat de Entrevista con el Vampiro me obsesionó durante años en mi adolescencia. 

El villano más villano de toda la historia de la literatura es…

Hay villanos que no se superan pero creo que de los peores que he leído fuera de los típicos conocidos es la madre de Flores en el Ático y Bebé Kochamma de El Dios de las Pequeñas Cosas. De las personas a las que más he odiado leyendo ha sido a Bellatrix Lestrange.

De los últimos que he leído diría Luther Needed, de Linden Hills. Un personaje malvado tan bien perfilado que te mantiene en vilo con su sola presencia en las líneas.

¿Tienes algún autor infalible o resulta imposible elegir?

Tengo autoras y autores fetiche a los  que perdonaría un mal libro: Maggie O´Farrell, Lisa See, Jane Austen, Emily Dickinson, Paul Auster, Sylvia Plath, Elaine Vilar Madruga, Mariana Enríquez…

En tiempos de poca capacidad crítica ¿Qué autor consideras que está sobrevalorado? ¿Y todo lo contrario?

La palabra sobrevalorado me parece algo fuerte y demasiado invalidatoria. No creo que mi opinión pueda ir por encima de aquellos que le han dado su valor a alguien. El valor que le das a un libro es algo personal. Yo tengo claro lo que no me gusta, pero no creo que mi opinión esté por encima o por debajo de la de otro lector. Por ponerte un ejemplo (y mojarme), no me gusta nada Dickens, pero no puedo decir que esté sobrevalorado. 

Cierto es que siempre hay autores de moda, que al tener grandes campañas de marketing generan las mismas pasiones que detractores y pueden hacerte dudar de la calidad de su obra. Otro melón es la actitud de ciertos autores con respecto a su obra, pero eso es harina de otro costal…

¿Qué libro tienes pendiente desde hace demasiado tiempo?

Uf, mejor no te cuento cuántos libros tengo pendientes en la estantería, pero te diré que los que llevo más años posponiendo leer son Middlemarch de George Eliot, El cuaderno dorado de Doris Lessing y La montaña mágica de Thomas Mann, entre otros. Un reto que me encanta hacer es descubrir a un autor de un país diferente cada año. 

¿Cuál es tu mayor tesoro literario?

Además del libro que te comenté antes que leía con mi padre, tengo una colección del cuento de La Bella durmiente (mi favorito de pequeña) en todos los idiomas de los lugares a los que he viajado. Incluso amigos me las traen de recuerdo de sus viajes: La tengo en ruso, en japonés, en finlandés, en checo, en euskera…

A veces nos hablas de “pesos pesados” en tu cuenta de instagram ¿Cuéntanos qué son y cuáles tienes en tu haber?

Un peso pesado es un libro de muchas páginas, lo que se conoce como un “tocho”. En mi caso suelen ser de alrededor de las 700 páginas. El año pasado escogí 4 para leer durante el año, uno por trimestre, y que así no se me hiciera pesado y lo compartí con mis seguidoras de Instagram. Funcionó muy bien y mucha gente se animó a compartir cuáles habían sido los suyos. Este año he elegido Cometa Rojo de Heather Clark, La octava vida de Nino Haratuschwili, Demon Copperhead de Barbara Kingsolver y El pacto del agua de Abraham Verghese.

¿Algún libro que te haga sentir orgullosa de haber leído?

Me gusta mucho haber leído grandes clásicos de la literatura inglesa gracias a la carrera de Filología Inglesa que cursé, me han dado mucha base para entender muchos libros modernos. También grandes clásicos griegos como La Odisea que voy a releer pronto en uno de mis clubes de lectura. Este año me he animado a leer El segundo sexo de Simone de Beauvoir y La Divina Comedia en lecturas guiadas; eran grandes pendientes así que ¡me encanta tacharlos de la lista!

Esther ¿has caído alguna vez en la “compra por bonitismo”, es decir, por una cubierta bonita?

Decirte que no sería mentirte. Lo bonito me pierde, y hay ediciones que son auténticos tesoros. En particular, si la portada lleva flores, ya me tiene ganada en un gran tanto por ciento… 

¿Te sientes vacía cuando termina una historia de esas que tocan el corazón de un modo u otro? ¿Tardas en recuperarte?

Hay historias que aún viven conmigo y personajes en los que pienso muy a menudo. El último que me ha costado superar es Tan Poca vida de Hanya Yanagihara, y no creo que pueda hacerlo nunca…

¿Perteneces a algún club de lectura?

Sí! Han sido un antes y un después en mi manera de leer. Exprimes mucho más las lecturas y son divertidísimas. Os animo a participar alguna vez en una. Un saludo desde aquí a mis escombrers, mis crudités y mis loras. Gracias por todo a todas.

¿Tu libro favorito está aún por publicar o por leer?

Siempre empiezo un libro con la ilusión de que se convierta en un nuevo favorito, así que sí, estoy segura de que me quedan muchos favoritos por leer.

Tú eliges….

¿ Librería de referencia o biblioteca?

Ambas no son excluyentes. La labor de las bibliotecas públicas es encomiable como solución para todos aquellos que tienen un acceso más difícil a la lectura por el motivo que sea. Debemos cuidarlas y mimarlas. 

De igual forma, encontrar la librería donde te conocen por tu nombre es sentirse en casa. Mi librería de confianza cerró hace unos meses, y aún ando algo huérfana, pero siempre hay sitios especiales que encontrar.

¿ Libros propios o prestados?

Propios, los prestados no los disfruto igual porque me preocupa que se estropeen.

¿Trama o redacción?

Trama sin duda. Una mala redacción puede sacarte de la lectura, pero es la trama lo que te devuelve a ella. Sin trama o sin personajes no tienes libro. 

¿Emma u Orgullo y Prejuicio?

Siempre Persuasión.

Novela clásica o contemporánea.

Prefiero la contemporánea por la originalidad y por las diferentes voces que encuentro. Pero los clásicos son básicos en mis estanterías también. 

Ensayos o poesía Ensayos para aprender, poesía para entender.

Novela de amor o de desengaño.

Amores reñidos siempre. Me encantan las novelas de enredo y las historias con finales agridulces.

Y comieron perdices o pañuelo en mano

Soy muy dramática, prefiero siempre los finales tristes pero con un sentido, el drama por el drama no suele funcionar. 

Libro o película ( pregunta trampa!)

¡Me mojo! Te digo dos libros que son peores que sus películas: La princesa prometida y Expiación. 

Un libro para cada ocasión y una ocasión para cada libro:

Un libro para un momento difícil…

La campana de cristal de Sylvia Plath te hará darte cuenta de que no estás sola, y a poner nombre a muchas de las cosas que sentimos sin saber qué son.

En el caso de que lo que necesites sea refugio, La casa en el mar más azul de TJ Klune puede que te reconcilie con el mundo.

Un libro con el que llorar cuando lo necesitas…

Los ingratos de Pedro Simón te hará llorar de una manera necesaria. Es un homenaje de lágrimas a tus seres más queridos. Si eres más de dramas históricos: La trilogía del jinete de bronce de Paulina Simmons.

Un libro con el que reír a carcajadas… 

Maldito Karma de David Safier me hizo reír mucho en su momento. Si no tienes escrúpulos ante el miedo y lo desagradable Grady Hendrix es un autor con un toque de humor muy particular, El exorcismo de mi mejor amiga me pareció muy divertido. De los últimos con los que más me he reído sin ser libros divertidos per se son Nadie sabe nada de Verónica Raimo y El descontento de Beatriz Serrano.

Un libro para crecer…

Matar a un ruiseñor de Harper Lee, para saber cómo funciona el mundo, y en qué bando es mejor no estar.

Un libro para volver a los 15 años…

Los dos amores de mi vida de Taylor Jenkins Reed. La historia de amor que esperabas vivir a los 30 cuando tenías 15 si eras una dramática como yo.

Un libro para las noches de insomnio…

La musa de Jessie Burton. Una historia de amor en dos tiempos, un misterio, bien de drama. De los de no poder soltar.

Un libro para la fase aguda del enamoramiento…

Carta Blanca. Una novela gráfica con una historia de amor preciosa. Mi historia de amor favorita es Seda, de Alessandro Baricco, pero no mucha gente coincide con mi visión del amor en la literatura o el cine. 

Un libro para leer en la orilla del mar…

La isla del árbol perdido de Elif Shafak. Una isla, su pasado y cómo puede cambiar la vida a la sombra de una higuera.

Un libro para engancharse a la lectura…

En este caso tiraría por el thriller como: El caso de Harry Quebert  o por las sagas familiares como: La saga de las 7 hermanas de Lucinda Riley. Si te gustan los primeros… ¡tienes varios para seguir!

Un libro para regalar y acertar…

Paradero desconocido de Kathrine Kressman Taylor. Nunca pensarías que un libro tan corto te pudiera sorprender tanto. Para amantes de la lectura, El infinito en un junco de Irene Vallejo, una oda al amor a los libros.

Un genialísimo primer libro…

Siempre Matilda, de Roald Dahl

Una última pregunta ¿Algún día te animarás a escribir un libro o lo has hecho ya y no nos lo has contado?

He escrito mucho pero nada reseñable: cartas, discursos, pequeños homenajes familiares, artículos… pero mi espinita siempre ha sido publicar un cuento infantil. ¡Algún día me animaré!

No podemos terminar esta entrevista sin agradecer a Esther su generosidad, su cariño y tiempo. Ha sido un auténtico placer.

Puedes seguir a Esther en su cuenta de Instagram en la que además de libros, nos habla de mil y una cosa más siempre con la delicadeza y gusto que la caracteriza.

La entrada Entrevista a Esther Ferreiro, la lectora empedernida. se publicó primero en Protea Estudio.

Curro Suárez nos habla de su último libro y de su forma de entender la vida.

Sus seguidores se cuentan por cientos de miles y es que las microhistorias que publica en Instagram tocan a cualquiera y es fácil reconocerse en sus reflexiones. Curro es cercano y su forma de escribir también, sabe apreciar como pocos los detalles que pasamos por alto y que, sin embargo, son los encargados de hacernos la vida más feliz.

Leer sus escritos es abrir la puerta de tu infancia, de tu juventud, de tu hogar… Es sentirse seguro y reconfortarse al saber que no estás solo, que siempre hay algo por lo que merece la pena el esfuerzo y los desvelos. Aunque sólo sea por estar sentado en la arena de playa viendo un atardecer… » solo por eso».

¿Cómo nos definirias Larga vida ?

He intentado hacer una oda a la forma de mirar, aprender a ver las cosas como esperan ser miradas.

¿Cuánto hay de ficción y cuánto de verdad en tus relatos?

Verdad y ficción me caben en la misma frase. Mis relatos tienen ciertas licencias poéticas pero buscando toda la verdad posible en ellos. La verdad como fin.

¿Sientes especial predilección por alguno de los relatos?

Sí, por el jardín de mi madre, por el cerezo y el manzano y por la casa vacía.

¿ Cómo y por qué empezaste con la expresión “larga vida”? Expresión que luego se ha convertido en el título de tu primer libro con Martínez Roca de la editorial Planeta. 

Buscaba tener una identidad, una manera de que la gente pueda celebrar cosas ínfimas como enormes. Me acuerdo un día brindando, antes de empezar con la expresión larga vida, que brindamos unos amigos con un “salud y larga vida a nosotros”, puede que lo tuviera interiorizado desde ahí.

¿Dónde y cómo nos recomiendas leer Larga vida?

Gran parte de este libro fue escrito con una copa de vino al lado, en un jardín llenito de plantas, con una luz suave que se refleja en el suelo y el viento moviendo las hojas que un día cayeron al suelo.

¿Qué enciende tu bombilla creativa a la hora de escribir?

Intento ver, como dije antes, las inmensidad de las cosas ínfimas. Creo que en eso consiste la vida en general, en saber que todo lo pequeño se ve grande de cerca.

¿Cómo ha evolucionado Curro Suárez desde nuestra última charla allá en 2021? 

Pues espero que mucho y bien, ese Curro es el mismo que soy hoy pero evolucionado. Me gusta pensar que el Curro de hoy tiene mucho del de 2021 y del que era cuando tenía tres o cuatro años.

¿De dónde eres? ¿Dónde encuentras tu lugar?

Soy de Sevilla, pero encuentro mi lugar cerquita del Faro de Trafalgar. Pero donde me quedaría a vivir es en una sobremesa con mi familia y amigos, bebiendo vino de Jerez, con mucho y bonito bullicio, con mis sobrinos llamándome, mis hermanos contando sus historias de esa semana y mi madre chinchando a mi padre.

¿ Cómo avanza tu faceta creativa? ¿Qué próximos pasos tienes en mente?

Avanza incansable, me gusta no parar de crear incluso cosas que no llegan a salir. Y me gusta pensar que hoy aun no sé lo que estaré haciendo dentro de cinco años. Saber vivir en la incertidumbre, jugar sin las cartas marcadas, aceptando la duda.

Tres pequeñas cosas que valgan oro…

El sol haciendo un camino en el mar

La risa imparable de un niño llevando la felicidad a la verdad más absoluta

El amor de unos padres 

Podría decirte, por suerte, veinte más, pero esas tres siendo diferentes, me encajan hoy como un puzle.

3 de 3 de Curro Suárez

3 libros

1.- Malaherba – Manuel Jabois

2.- La uruguaya – Pedro Mairal

3.- Metafísica del aperitivo – Stephan Levy

3 canciones

1.- Estamos bien – Santero y los muchachos

2.- Canción Fugaz – Telepáticos

3. Get back – Beatles

3 películas

1.- Past Lives

2.- Forrest Gump

3.- Wonder

Otra entrevista a Curro Suárez

La entrada Curro Suárez y su último libro «Larga Vida» se publicó primero en Protea Estudio.

Seas profesional o no, éste es tu manual.

Contar con Gema Herrerías para resolver nuestras dudas más habituales en dermocosmética es todo un lujo y un honor para mí, especialmente en estas semanas en las que su nuevo libro acaba de salir a la luz. Pero tampoco me extraña que aceptara esta entrevista puesto que desde que la conozco intuyo en ella un carácter más que va más allá de lo generoso, entregado.

Farmacéutica, docente, integrante del Consejo Andaluz de Colegios Oficiales de Farmaceúticos, ceo de su propia marca gh, colaboradora en diferentes medios… y aún así, la veo trabajando directamente con sus clientes ofreciendo su consejo profesional y especializado cada vez que paso por delante de su Farmacia A5 en la calle Asunción de Sevilla.

Gema Herrerías es todo un REFERENTE ( así con mayúsculas) en dermocosmética y tenemos la gran suerte de contar con ella para estrenar esta nueva sección de la web » De tú a tú».

Hablamos de salud de la piel, de la importancia del consejo profesional, de rutinas de día y noche, de zonas problemáticas, rompemos falsos mitos dermocosméticos, nos introduce en los ácidos y muchísimo más.

Pasen y lean, estoy convencida que lo van a disfrutar:

Pregunta obligada que seguro el público general te hará continuamente ¿”La guía definitiva para el cuidado de la piel” es un libro para cualquier persona o está enfocado a profesionales del sector?

Es una guía de cuidado de la piel de fácil lectura y comprensión para todos los públicos, recomendado incluso para profesionales no sanitarios. Pero debo especificar que sí que puede haber algunas páginas un poco más técnicas como las dedicadas a la clasificación de los tensoactivos. Estoy convencida que esta guía se va a convertir en un manual de consulta en Dermofarmacia muy completo y práctico para muchos farmacéuticos y personas interesadas en el cuidado de la piel. 

El enfoque de la guía es práctico ya que está desarrollada desde la visión de una farmacéutica comunitaria como es mi caso, que está en contacto directo con los usuario y con los compañeros farmacéuticos, por lo que estoy al tanto de sus inquietudes y dudas recurrentes sobre el cuidado de la piel. Desde la piel a los cosméticos y a la Dermofarmacia, que son los tres bloques principales del libro. 

Gema, eres Farmacéutica, Diplomada en Nutrición y Dietética, Vocal Autonómica del Consejo Andaluz de Colegios Oficiales de Farmaceúticos, reputada docente en másters, cursos y programas formativos, te podemos encontrar atendiendo en tu farmacia, realizas muchísimas más funciones y aún te queda tiempo para escribir un libro ¿Qué te motivó a ir un paso más allá y escribir “La guía definitiva para el cuidado de la piel? 

Después de cerca de 20 años desarrollando la Dermofarmacia, y con todo el material de trabajo que tenía acumulado, pensé que era el momento de escribir un libro inédito, actualizado, práctico y basado en la evidencia. 

Y ha tenido que venir una terrible pandemia mundial para que disponga de tiempo para escribirlo. Con 384 páginas y más de 630 referencias bibliográficas que permiten al lector buscar los trabajos empleados como fuente de información fiable, y profundizar en aspectos que no se han incluido en el libro. 

¿Cuánto tiempo lleva gestándose?

Empecé a escribir la guía el primer día de confinamiento en el mes de marzo 2021  y terminé las últimas revisiones en el mes de septiembre.

“La guía definitiva para el cuidado de la piel” está compuesta por casi 400 páginas de contenidos ¿Qué vamos a encontrar en ella?

En la primera parte llamada piel se definen los aspectos básicos y términos que se deben conocer para explicar el funcionamiento de los cosméticos y la Dermofarmacia, por ejemplo qué son los fibroblastos o qué son los melanocitos. Así como la clasificación de tipos y estados de piel, en más de 16 variables posibles.Y también los factores que afectan a la piel desde la función barrera, la permeabilidad cutánea, el exposoma, la teoría del acortamiento de los telómeros, cómo afecta la microbiota  o cómo afectan a la piel los medicamentos empleados, entre otros.

En la segunda parte llamada cosméticos se detallan los ingredientes más empleados en cosmética, clasificados según su función principal y se establece su protocolo de aplicación paso a paso para una rutina adaptada a las necesidades en cada caso. Se aclaran muchos términos como: la diferencia entre sustancias fotosensibles o fotosensibilizantes, el porqué la cosmética siempre es segura, pero puede o no ser eficazy términos como la cosmética halal o la doble limpieza. También se le da la importancia que se merece a la fotoprotección y el uso de autobronceadores. Se aclaran falsos mitos como la necesidad de aplicar tónico con el objetivo de recuperar el pH de la piel tras la higiene o la necesidad de aclarar el agua micelar o aplicar un contorno de ojos, entre otros.

En la tercera parte llamada Dermofarmacia se demuestra cómo la  “Dermofarmacia, está al servicio de la salud” y se detalla el abordaje complementario con cosméticos de afecciones dermatológicas como el acné, la dermatitis atópica, la dermatitis seborreica, la rosácea, la celulitis, el envejecimiento y la alteración de la pigmentación de la piel. Así como se revisan los cosméticos aptos en embarazo y lactancia o en paciente oncológico. Y un último apartado que detalla la evidencia que hay sobre los complementos alimenticios y la piel.

Y la última parte es un índice analítico de ingredientes cosméticos llamada ABC de los ingredientes cosméticos que recoge los ingredientes ordenados de la A a la Z junto a la referencia de la página en la que se encuentra en el libro. 

En tu libro, dedicas un epígrafe a legislación y seguridad de los productos dermocosméticos ¿Llevada quizás por esa corriente que habla de tóxicos en productos de belleza?

La cosmética se rige por normas muy estrictas. La legislación en la Unión Europea es de las más exigentes en materia de seguridad del consumidor, limitando sustancias o las concentraciones de éstas. El miedo a los ingredientes cosméticos tóxicos es infundado. Si un cosmético no es seguro, no sale al mercado. Tenemos que creer que la cosmética es segura. 

Por eso, cuando las marcas de cosméticos reivindican que no son tóxicos o que sus productos no llevan ingredientes tóxicos, estas declaraciones no están justificadas. La toxicidad no solo depende de los ingredientes, sino de su concentración. Otro argumento habitual es que son naturales, y todos sabemos que lo natural no tiene porque ser intrínsecamente seguro.

A pesar de que podemos encontrar productos de calidad tanto en la farmacia como en otros canales, lo más importante realmente es el consejo experto del farmacéutico o del médico especialista que sepa detectar las necesidades de la piel en cada caso y aconsejar los productos adecuados y en la combinación correcta para una mayor eficacia.

¿Estamos viviendo en los últimos años un boom de la dermocosmética? ¿Podría decirse que hoy en día tratamos de cuidarnos más y mejor?

A pesar de que podemos encontrar productos de calidad tanto en la farmacia como en otros canales, lo más importante realmente es el consejo experto del farmacéutico o del médico especialista que sepa detectar las necesidades de la piel en cada caso y aconsejar los productos adecuados y en la combinación correcta para una mayor eficacia.

Sin el consejo experto no se percibiría la diferencia entre adquirir los productos en un canal como el supermercado y un canal sanitario especializado como la farmacia, donde el valor añadido es aportado por un asesoramiento cualificado. 

Dada la amplia oferta cosmética disponible, sin asesoramiento nos podemos equivocar y dejarnos guiar por reclamos de marketing. El farmacéutico está formado en la combinación de activos cosméticos basados en la evidencia científica, por eso para cuidarnos más y mejor debemos a consultar con profesionales. 

¿De qué factores depende el estado de nuestra piel? ¿ La edad y la genética son tan determinantes como solemos creer?

El estado de la piel puede variar debido a las modificaciones intrínsecas naturales que se corresponden con el envejecimiento por la edad y la genética, incontrolables, así como por las modificaciones extrínsecas que sí podemos controlar. 

Los principales factores extrínsecos se incluyen en el concepto de exposoma. El exposoma está formado por la exposición a la radiación solar, unido a otras agresiones como el humo del tabaco, el efecto de la temperatura, la nutrición, el estrés, la falta de sueño y la contaminación ambiental. Se ha demostrado que estos factores actúan por separado o interactuando entre sí, potenciando otros estados de la piel como la deshidratación, la seborrea, la sensibilidad, la falta de luminosidad, entre otros.

¿Qué es lo principal para tener una piel sana y bonita?

El cuidado de la piel, es una medida preventiva y mantiene la salud de la piel, más allá de la belleza, evitando problemas de salud. Así que será clave para retrasar el envejecimiento prematuro de la piel y prevenir el cáncer de piel. Tanto la higiene como la protección solar son las grandes olvidadas por hombres y por mujeres, siendo indispensables en el cuidado de la piel. 

¿La rutina de día y la rutina de noche debe ser la misma o hay que diferenciarla?

Por la mañana la piel debe protegerse de los factores del exposoma y ahora incluso del roce con la mascarilla, por lo que es necesario hidratar y protegerse del sol. 

Por la noche la piel se centra en su proceso regenerativo y reparador, y es el momento ideal para aplicar los tratamientos de acción intensiva más irritantes. 

¿ Es importante establecer una rutina especial  uno o varios días a la semana?

El equilibrio de la piel se encuentra gracias a los tratamientos intensivos de uso semanal nocturno, donde debemos sustituir el tratamiento habitual de la noche por un exfoliante combinado con una mascarilla adecuada según el caso. Desde exfoliantes químicos para potenciar el efecto de los despigmentantes, a mascarillas seborreguladoras en pieles grasas o hidratantes en pieles deshidratadas. 

¿Podrías darnos unas pinceladas para introducirnos en el mundo de los ácidos?

Ácido no es sinónimo de exfoliante, no todos exfolian como pasa con el ácido hialurónico y el ácido ascórbico. 

Son los verdaderos transformadores de la epidermis, la capa más superficial de la piel, porque tratan todos los signos desde la pigmentación irregular a la deshidratación o el exceso de sebo, entre otros. 

Pueden ser irritantes, por lo que en general debemos aplicar de forma progresiva según tolerancia. 

(Los ácidos) Están indicados en todas las rutinas de la piel, pero es necesario consultar con un profesional sobre la rutina más adecuada en cada caso, según sea una piel seca o grasa, sensible o resistente, pigmentada o no, o que manifieste arrugas o falta de elasticidad. 

Hay zonas especialmente problemáticas por ejemplo el contorno de ojos ¿ Es posible acabar con las bolsas y ojeras? 

La eficacia de los cosméticos para el contorno de ojos, depende de varios factores, desde la adherencia al tratamiento, ya que se requiere ser constante durante largos periodos de tiempo, a  reconocer el tipo y origen de la bolsa o la ojera. 

Si las ojeras son debidas a la falta de sueño por ejemplo, si no se modifica el estilo de vida no se pueden resolver. La eficacia de los cosméticos en caso de bolsas en los ojos es limitada, salvo que se combinen con complementos alimenticios venotónicos y drenantes.

Hoy en día estamos sometidos a un absoluto bombardeo de productos cosméticos ¿ Cuáles son los errores y consecuencias más comunes del uso y abuso de los mismos?

Mi guía también ayudará a tener criterio basado en la ciencia, sin dejarse llevar por falsos mitos o reclamos de marketing a la hora de elegir los productos adecuados para el cuidado de la piel. 

Una persona necesita aplicar cosméticos en base a su tipo y estado  de piel, siendo innecesario un exceso de productos si no los necesita, que incluso puede ser contraproducente. Lo natural no es intrínsecamente más seguro y el mayor coste de un cosmético no siempre está en relación con su mayor eficacia. 

La dermocosmética, por su complejidad y por el desconocimiento del público, tiende a sufrir de falsos mitos. Desmóntanos dos de ellos por favor: De un lado “ La vitamina c provoca manchas” y de otro, “ Al desmaquillarte con aceites engrasas tu piel”

La vitamina C no solo no provoca manchas sino que es despigmentante y preventiva, se confunde que estimule la formación de melanina con que ensucie el poro, y no es lo mismo. No estimula la formación de melanina, que es el pigmento que da color a las manchas, sino que la vitamina C se oxida en contacto con el aire y adquiere un tono oscuro el cosmético en el interior del poro y se ensucia, lo que se resuelve con un tratamiento semanal de limpieza como son los exfoliantes y mascarillas. El mantener abiertas las ampollas de vitamina C más tiempo del recomendado por el fabricante hace que esto ocurra más fácilmente. 

Por otro lado, los aceites limpiadores y desmaquillantes son aptos en pieles grasas, de hecho por su afinidad, son ideales para disolver el exceso de grasa de la piel junto con la suciedad. Y los recomiendo como primer paso en la doble limpieza nocturna en piel grasa. 

¿Algún cuidado extra para nuestra piel en tiempos de covid?

Es recomendable seguir aplicando los cosméticos habituales para el mantenimiento de la función barrera. Ceramidas y ácido hialurónico, ingredientes calmantes como la niacinamida y mascarillas hidratantes semanales. Y la protección solar a diario. Con preferencia de envases airless, dosificadores tubos pero evitar tarros abiertos o compactos, o aplicarlos con ayuda de una cucharita. 

Debido al uso de mascarillas protectoras que nos irritan la piel, se deben evitar cosméticos potencialmente irritantes como altas concentraciones de retinoides o alfahidroxiácidos si no los toleramos bien. 

Y si podemos aplicar maquillaje si nos solemos maquillar habitualmente, para mantener un buen aspecto de la piel. Manteniendo las brochas o utensilios de aplicación limpios. 

En el año 2017 lanzaste la marca nicho gh con productos que van surgiendo poco a poco  y que se transforman en un éxito asegurado ¿ Qué te llevó a lanzar tu firma? ¿Cuál fue el primer producto?

gh es el nombre de mi marca propia de cosmética, donde gh son las iniciales de mi nombre, Gema Herrerías. 

gh nació en el año 2017 con un producto para la higiene de base oleosa como primer paso de la doble limpieza nocturna. Me dí cuenta que era en la higiene de la piel donde fallaban la mayoría de las personas que me consultaban sobre el cuidado de su piel, siendo un pilar del mantenimiento de la salud de la piel. 

El farmacéutico desempeña una labor fundamental en la elaboración de fórmulas magistrales en la farmacia. Así que puede decirse que es una evolución natural de nuestra profesión, sobre todo en farmacias que estamos tan especializadas en Dermofarmacia, como en A5 Farmacia en Sevilla, de la que soy farmacéutica titular.

Mi afán por dar valor al consejo farmacéutico, buscando productos eficaces que cubran las necesidades que detecto día a día en la farmacia es lo que me ha llevado a crear esta nueva línea de productos.

Los  productos gh están diseñados para el cuidado de la piel, y sus fórmulas no existen tal cual en el mercado farmacéutico, y las elaboro tras detectar su necesidad en el surtido de la categoría de Dermofarmacia en mi farmacia, a pesar de trabajar más de 12 marcas líderes del mercado.

Las necesidades de las distintas tipologías cutáneas y estados de piel se repiten continuamente, así que cada nueva formulación surge para dar solución a la demanda de muchas personas.

¿Tenemos nuevo lanzamiento a la vista? ¿ Y nuevo libro?

A mitad del mes de diciembre, hay un nuevo lanzamiento de un producto cosmético gh, todavía es un secreto su composición pero estoy convencida que se va a convertir en un nuevo producto de culto. 

Y respecto a un nuevo libro, ya está en marcha la segunda edición de  “La guía definitiva para el cuidado de la piel. Piel, Cosméticos y Dermofarmacia”,  ya que se están agotando las últimas unidades de la primera edición.

Nota: Si quieres saber más sobre los ácidos, este podcast de Cristina Mitre y Gema Herrerías es fundamental.

Sobre la emulsión limpiadora kiré de gh

La entrada Entrevista a Gema Herrerías, su nuevo libro y los mejores consejos de dermocosmética. se publicó primero en Protea Estudio.