Hay libros que más que leerse, se transitan. Hamnet es uno de ellos. No avanza a golpe de acción ni de giros, sino por acumulación de silencios, de gestos mínimos, de ausencias que pesan más que cualquier presencia. Por eso leerlo antes de ver su adaptación cinematográfica no es una cuestión de fidelidad al romanticismo de la letra escrita; es una cuestión de convertir su visionado en toda una experiencia. Y nadie como Maggie O’Farrell para dotar de sentido a lo ínfimo y volverlo esencial.

La novela construye un vacío. La muerte no se presenta como un clímax, sino como un centro gravitatorio que organiza todo lo demás.

El duelo es casi silencioso, se infiltra en las costuras. Está en la casa, se hace carne en el cuerpo, se cuela en las aristas del matrimonio, en el tiempo narrativo que deja de comportarse como una línea recta. Leer Hamnet es aprender que el dolor no siempre grita; a veces simplemente permanece.

Uno de los grandes logros del libro es convertir la ausencia en materia narrativa. Lo que no está ocupa más espacio que lo que está. Ese hueco no se explica, se vive. El lector lo habita con una lentitud que el cine, por su propia naturaleza, solo puede sugerir. La película mostrará silencios; el libro, en cambio, nos enseña cómo suenan por dentro. 

La lectura del libro convierte el texto en cuerpo. El duelo no es abstracto ni simbólico.

A través de Agnes, el lector es capaz de experimentar todo un archivo emocional: cansancio, intuición, enfermedad, deseo, rechazo. No hace falta describirlo, se siente en palabras. Desde la butaca, el espectador podrá reconocer lo que ya fue vivido entre líneas.

La naturaleza, lejos de ser un decorado bucólico, funciona como un sistema de conocimiento. La prosa de la autora es sensorial, poética sin ser cursi, cargada de metáforas orgánicas. Muchas de las escenas más potentes no son visuales, sino mentales.

Plantas, animales y estaciones ofrecen un lenguaje alternativo al racional, una forma de comprender el mundo que trasciende lo meramente atmosférico. En pantalla esa dimensión solo gana fuerza si ya va cargada de significado. 

Y luego está la escritura.

O’Farrell plantea una idea incómoda y hermosa: el arte no cura el dolor, pero lo transforma.

La literatura no consuela, pero da forma. Leer la novela antes de ver la película permite captar esa transmutación en su estado más íntimo, antes de que se convierta en escena. 

Ver la película sin haber leído el libro es asistir a una historia. Leer el libro antes es llegar al cine con un mapa emocional ya trazado. No para anticipar, sino para reconocer. Porque Hamnet no compite consigo mismo en distintos formatos: dialoga.

Primero el latido, luego la imagen. 

Hamnet es una obra publicada por Libros del Asteroide

Hablamos con Esther de su amor por los libros en esta entrevista.

La entrada Cuando el cine empieza en el libro: Hamnet de Maggie O’Farrell se publicó primero en Protea Estudio.

En mi casa siempre hemos sido muy de Nochebuena, desde el día de la lotería, todo el hype ha estado centrado en esa noche en la que todos venían a casa, nos reunimos y había que pensar el menú, la mesa, cocer gambas, ponerte con el postre, tener regalos para los niños, un detalle para los adultos… Al día siguiente nos íbamos a comer fuera por Navidad y el 25 se pasaba también volando. Y tras eso ¿qué? Pues a mi siempre me asaltaba la depre post christmas. Como un vacío raro y triste.

Nochevieja no se ha celebrado mucho en casa ya que mi padre trabajaba, después llegaron los años de salir y ahora, sinceramente, me cuesta llegar despierta a las 12.

Decidí que esos serían mis días personales de transformación y cambiar la energía de bajón por la energía de lo nuevo, lo que empieza, las buenas intenciones y propósitos.

Así que aprovechó el día 31 y los días previos para hacer varios rituales que a mi me encantan.

Los rituales no funcionan porque se hagan de una manera u otra o si se cumplen los pasos a rajatabla. No. Un ritual funciona dependiendo la intención que le pongamos a ello y la energía que esté a nuestro favor.

Es por eso, que días como el 31 de diciembre sean muy propicios para rituales. Ya que hay una energía de fuera lo viejo y que llegue lo nuevo muy potente. Al final, piensa que millones de personas estamos vibrando en la misma intención así que, hay que aprovecharla.

Además, super tip: este 30 es luna nueva, la luna de los comienzos, del renacer, de los proyectos, de todo lo nuevo. Así que se junta doble energía propicia para empezar de nuevo.

Yo, te voy a contar lo que a mi me gusta hacer tanto los días previos como el mismo 31 y el 1 de enero. Pero cualquier ritual o hábito o rutina que a ti te nazca y que sea impregnado con esa energía. Serviría.

La semana que comprende entre Navidad y año nuevo me gusta justo para hacer lo siguiente:

Detox social, de comida, bebida y digital. Normalmente, los días previos a Nochebuena, son una locura de comidas, copas, cócteles, mensajes, llamadas, vídeos en redes… Me gusta hacer un parón, recuperar sueño, volver al redil y limpiarme de todos los excesos.

Hacer ejercicio. Eso hace que despidas el año queriéndote y cuidándote como tú te mereces.

Balance anual y agradecimiento. Seguro que por mucho que creas que haya sido el peor año de tu vida, hay algo que puedas destacar como logro y agradecer. Mucho más de lo que imaginas. Incluso agradece lo malo y busca la parte de aprendizaje que ese revés te supuso. Escríbelo, tus goals y por todo lo que tienes en tu vida por lo que dar las gracias.

Anota qué quieres desterrar de una vez por todas y lo que vas a incorporar. Tus In and Outs para el 2025.

Con este ejercicio hecho, haz un vision board: Esto me parece planazo con amigas. Un momento genial y un plan sanote y super divertido.

El día 31, es el último día del año, por lo tanto hay que hacer acciones conscientes para honrarlo como se merece.

Date un baño con sal gorda para limpiar y purificar. Toma un momento para ti, y agradece de nuevo de forma consciente todo lo vivido. Intenta estar en el presente, no vivas en el pasado ni en el futuro.

Dicen que da buena suerte entrar el año con algo rojo y resulta que yo no tengo mucho de ese color, así que es un buen día para pintarte los labios de rojo, aunque estés en casa. Es toda una declaración de intenciones.

Si cenas o comes con amigos, me gusta mucho en la sobremesa, sacar una baraja del tarot y que cada uno saque una carta que será el arcano que te guíe en el nuevo año.

Quizá no te cuadre en un principio, pero apuntala y acuérdate dentro de un año a ver si ha acertado o no. El año pasado me salió la sacerdotisa.

Y, después de las campanadas, siempre sí o sí, el primer paso con el pie derecho. ¿Manía? ¿Superstición? Por si acaso…

El día 1, ¡toca manifestar!

Levántate pronto, sal a dar un paseo.

Llevo varios años haciéndolo y noto que hay una energía del mundo en pausa muy extraña y que debemos poner a funcionar a nuestro favor.

Estrena agenda o cuaderno. Siéntate con un café, una velita, música relajante, apaga el móvil y ponte a manifestar.

Escribe una carta a tu ‘yo’ de dentro de un año, agradece al universo la vida que deseas, describiéndola como si ya la tuvieras (muy importante). Aprovecha ese día para ti, auto cuidado a tope. Comida limpia, ejercicio, lectura y descanso. Ten muy claro los hábitos que quieres y ¡ve a por ellos!

Ilustración Cabecera: Bea Caballero/ Annie Spratt en Unsplash«> Imagen segunda /

La entrada «Despidiendo 2024 como merece» Beatriz Caballero como Editora Invitada. se publicó primero en Protea Estudio.

La Navidad está a la vuelta de la esquina, y con ella llegan reuniones, celebraciones y momentos para brillar. Para que tu piel esté a la altura de estas fechas especiales, aquí tienes 5 consejos de belleza imprescindibles, recuerda que deben estar adaptados a tu código piel único:

1. Doble o nada. Doble hidratación

Con las bajas temperaturas, la piel necesita un refuerzo extra de hidratación. Comienza con una esencia hidratante para aportar agua restableciendo el factor natural de hidratación y sigue encima con una crema que restaure la función barrera gracias a ingredientes como ceramidas, ácidos grasos, escualano y ácido hialurónico. Para un cuidado adicional, aplica una mascarilla ultrahidratante durante la noche previa a un evento especial para despertar con una piel hidratada y luminosa.

2. Método gh de miércoles y domingo: doble exfoliación.

La exfoliación es clave para eliminar células muertas y devolver la luminosidad al rostro. Opta por exfoliantes químicos con alfahidroxiácidos (AHAs), como el ácido glicólico, si tienes una piel resistente, o polihidroxiácidos (PHAs), como la gluconolactona, si tu piel es sensible. Complementa este paso con un peeling enzimático previo, para una exfoliación más eficaz. Este paso ayuda a una textura uniforme de la piel y un mejor resultado al aplicar el maquillaje.

3. Cuidado labial intensivo para el frío.

Los labios, protagonistas en estas fechas, suelen sufrir con el frío. Mantén su hidratación con un bálsamo función barrera, ideal para usar a demanda. Esto garantizará unos labios suaves, flexibles y perfectamente listos para aplicar tu pintalabios rojo favorito.

4. Protección solar con color en vez de maquillaje.

Apuesta por una protección solar con color para obtener un acabado natural que unifique el tono de la piel mientras la protege del daño solar, incluso en invierno. Este producto te permitirá renovar la protección solar a lo largo del día, siendo práctico y eficaz para cualquier jornada de celebraciones.

5. Cosmética IN-tegrada: belleza desde el interior.

Refuerza tu piel desde dentro con complementos alimenticios. Busca fórmulas que incluyan fitoceramidas, ácido hialurónico, nicotinamida, omega 3, 6 y 9, magnesio y adaptógenos como la ashwagandha. Estos ingredientes actúan en sinergia para hidratar, fortalecer la función barrera, reducir el estrés, mejorar la apariencia de arrugas y flacidez, y favorecer la recuperación de la piel tras las celebraciones. Eso sí, asegúrate de elegir productos con evidencia científica probada.

Con estos cinco pasos adaptados a las necesidades específicas de tu piel, lucirás radiante, fresca y saludable durante estas fiestas navideñas. Haz que tu mejor regalo sea una versión mejorada y cuidada de tu piel.

Cofre Edición Limitada Descifra tu Código Piel

Como cada Navidad, GH lanza un Cofre Edición Limitada repleto de novedades, sus productos más icónicos y de divertidas sorpresas.

Ciencia e innovación se dan la mano en el cofre más especial lanzado por GH hasta la fecha.

Como novedad, este cofre incorpora un código QR que al escanearlo accedes a un cuestionario, una vez introducidas las variables específicas de tu piel, te ofrece una rutina personalizada.

Tu código piel único.

Este cofre contiene no solo una selección de los productos más icónicos de GH, también una EDICIÓN LIMITADA: gh 25 PÉPTIDOS-TH, ahora en textura  cremagel y en formato roll-on de 40 ml específico para cuello y escote, entre muchos productos más del universo GH.

En GH han puesto todo el conocimiento de más de 20 años de experiencia de su CVO-Fundadora Gema Herrerías, en una herramienta, impulsada por Inteligencia Artificial, para identificar las necesidades especificas de tu piel. 

El cuestionario de Código Piel combina variables como el tipo y estado de tu piel, la función barrera y tus prioridades de tratamiento para ofrecerte una rutina personalizada en solo unos minutos.

¿Qué contiene el nuevo Cofre GH?

• Caja 1: EDICIÓN LIMITADA de nuestro galardonado tratamiento gh 25 PÉPTIDOS-TH, ahora en textura cremagel y formato roll-on, específico para cuello y escote. 
• Caja 2: TU NUEVO DESMAQUILLANTE FAVORITO gh SISTEMA BIFASE 50ml.
• Caja 3: FACTOR FOTOBIOMA gh FPS50+ Protección muy alta de amplio espectro UVB UVA VIS IR-A 15ml.
• Caja 4: STICKERS Personaliza tu móvil con nuestro universo gh.
• Caja 5: ESPUMA TU LIMPIEZA gh x Cristina Mitre KIRĒ 30ml + Espumador GH para espumar tu emulsión limpiadora japonesa favorita.
• Caja 6: FUNCIÓN BARRERA Prueba nuestros iconos función barrera en tres pasos: gh x Cristina Mitre ESENCIA 4FNH 10ml + gh 5 CICA-E serum 10ml + gh FUNCIÓN BARRERA cremagel 10ml.

Descubre más sobre el Universo Gh en su página web.

Siempre investigando, avanzando e innovando. Imparables en su afán por dar valor al consejo farmacéutico y buscando productos eficaces frente a las necesidades que detectan en el día a día de sus usuarias.

Infinitas gracias Gema por tu apoyo y tu valioso tiempo. Ya sabéis que desde Protea Estudio solo podemos sentir una enorme admiración y respeto por este referente del mundo de la dermofarmacia.

Más sobre Gema Herrerías:

Entrevista y libro

La entrada «Claves de Belleza para Navidad » por Gema Herrerías como editora invitada y su increíble Cofre «Descifra tu Código Piel» se publicó primero en Protea Estudio.

Silvia Criado colabora con Protea Estudio en nuestro particular calendario de Adviento participando en la sección de moda, creando 5 estilismos pensados para ocasiones que se dan en Navidad. Desde comidas de empresa hasta escapadas, pasando por las fechas más destacadas.

Para ello, hace un repaso entre marcas consolidadas y fácilmente localizables en nuestras ciudades, como la habitual Zara, y otras emergentes que están consolidándose a pasos agigantados como La Veste.

Silvia nos ofrece todo un recopilatorio de prendas y accesorios que nos ayudarán con los looks navideños y nos servirán de inspiración para constituir también nuestras propias opciones en base a nuestros armarios. Incluso nos ofrece opciones de exquisitos perfumes…

… porque el estilo está en todo, no sólo en lo que llevas puesto.

Una comida de empresa:

Este estilismo mantiene la formalidad del entorno de trabajo gracias a la combinación de colores, un sencillo blanco y negro, y a la proporción que las prendas mantienen entre sí. Destaca la falda de largo midi, con un original patrón de nejas en diagonal o caracola así como la capa de terciopelo. Los accesorios son sencillos y atemporales, perlas, salones y bolso tipo limosnera. El toque «moda» lo pone la blusa con lazada que tan presentes están ahora mismo.

Camisa Zara / Capa Zara/ Falda La Veste/ Bolso Zara/ Zapatos Sandro/ Pendientes Malababa/ Perfume Bvlgari.

Una escapada rural:

Una Navidad en el campo es el tipo de Navidad idílica que acude a nuestra mente si fantaseamos con mesas frente a chimeneas, grandes árboles naturales decorados en el salón o paseos entre encinas.

Para los afortunados que pueden escaparse unos días a esos entornos rurales, Silvia ha creado este look en el que la falda de tartán azul klein se lleva todo el protagonismo. El contraste que ofrece el cardigan le da un punto de color muy favorecedor y los accesorios vuelven a ser básicos y clásicos, un acierto.

Camisa de Esfera/ Falda de La Veste/ Cardigan de Zara/ Abrigo Sophie and Lucie/ Botas de Zara/ Bolso de Furla/ Pendientes de Mango

Cena con amigos:

Una cena de amigos en esta época del año, es tan tradicional como los regalos o mismo sorteo Navidad. Para la ocasión, Silvia apuesta por un elegante vestido de terciopelo azul cobalto al que acompañan en tono el bolso, los zapatos e incluso los originales pendientes. El contraste al terciopelo fluido del vestido y a la delicadeza del tejido predominante, lo aporta la regia chaqueta negra de doble botonadura.

Vestido de Zara / Chaqueta de Zara/ Zapatos de Aquazzura/ Bolso de Olvido Madrid/ Pendiente de Zara/ Perfume de Fendi

Navidad:

Para el día más señalado de Navidad, apostamos por un pantalón de vestir en cuadros acompañado con un blazer de terciopelo en un precioso tono burdeos. La camisa es aparentemente más sencilla cosa que no ocurre con los accesorios quienes consiguen elevar el look todo lo posible.

Pantalón de Zara/ Blazer de Zara/ Camisa de Cherubina/ Bolso de Malababa/ Zapatos de Cuplé/ Pendientes de Mango/ Perfume de Jo Malone.

Recibir el Nuevo Año:

Para dar la bienvenida a 2025, Silvia nos propone un elegantísimo vestido largo en lúrex acompañado de un abrigo en terciopelo con alamares. Los accesorios se añaden en tono burdeos y las joyas en dorado, infalible.

Vestido de Zara/ Abrigo de María de La Orden/ Clutch de Zara/ Pendientes de Malababa/ Sandalias de Mint&Roses/ Pulsera de Mónica Vinader/ Perfume de Penhaligon´s Constantinople

¿ Tienes planificados tus estilismos de Navidad?

Para seguir buscando inspiración te recomendamos el perfil de Silvia Criado @savoir_allure

Más Moda en Protea Estudio

La entrada Un look para cada ocasión de esta Navidad por Silvia Criado se publicó primero en Protea Estudio.

Siempre que podía, me apuntaba yo también. Me traía muchos recuerdos de nuestra vida aquí, donde fuimos muy felices y conocimos a muchas personas que de una manera u otra han marcado nuestra vida.

El reto en esta ocasión consistía en venirnos a vivir con nuestras hijas, de 7 y 9 años, y que acudieran a un colegio inglés para aprender no solo el idioma, si no a convivir con niños y niñas de otras nacionalidades y culturas. Abrirles la mente y el mapa de posibilidades. 

Por supuesto ha sido difícil despedirnos de amigos y familiares que dejamos en Madrid y en Sevilla, nuestra ciudad natal, pero esperamos sus visitas con muchas ganas. Sin embargo, no nos ha costado realizar el traslado porque lo hemos hecho con mucha ilusión y deseosos de vivir una nueva aventura como familia, ya que creemos que es una experiencia que no olvidaremos jamás. 

No hay nada como salir de tu “zona de confort” para abrirte la mente al mundo, conocer otras culturas y formas de vivir distintas a las que conocemos, así como hacer nuevos amigos de distintas procedencias.

Londres es una ciudad muy internacional, donde viven no solo británicos, si no toda clase de europeos, personas de oriente medio, estadounidenses e incluso australianos (mis hijas ya tienen amigos de todos estos países y se han integrado de maravilla). 

Cuando decimos que somos españoles “nos hacen mucha fiesta” y nos hacen sentir orgullosos de nuestro país. Suelen ser personas de mentalidad muy abierta, acostumbradas a tener amigos de distintos países. Por lo general son súper educados y nos están haciendo sentir como en casa, son muy “welcoming” como dirían ellos. 

Como artista, Londres es una ciudad que me inspira muchísimo.

Hay muchos museos que visitar así como exposiciones temporales y ferias de arte. También tienen muy buen gusto para decorar las tiendas y escaparates, y tan solo un paseo por una calle comercial ya te puede inspirar de una manera u otra.

Mis hijas también están disfrutando mucho de esta experiencia, les gusta visitar los museos y llevarse su cuaderno de dibujo para representar a su manera algún cuadro que les guste o les llame la atención.

Otro ejemplo de cómo desarrollan su creatividad es que después de ver la zona de China Town, mi hija Claudia decidió hacer una maqueta de este barrio con una caja de la mudanza y Olivia y yo le ayudamos a llevarla a cabo.  Pintamos la portada en un trozo de cartón, hicimos los farolillos y un dragón chino de papel, pintamos en la caja el frontal de algunos restaurantes… y estuvieron entretenidas varios días con este proyecto. Olivia también hizo una selva tropical con lianas a partir de una caja, y una claqueta de directora de cine de cartón (porque le encanta hacer películas). Ellas entran en mi estudio de pintura donde tienen todos los materiales disponibles, y dejan volar su imaginación (con mi supervisión, claro ) 

Desde el punto de vista profesional, estoy sintiendo que en Londres valoran mucho el arte en todas sus formas, y se están interesando mucho por mi trabajo como pintora, haciéndome distintos tipos de pedidos y propuestas artísticas.

Hace poco he entregado el encargo de un retrato al óleo a una persona VIP bastante conocida. También gestiono mi tienda de Etsy desde aquí, ya que es una plataforma de venta global y puedo estar en cualquier sitio. 

Entre las propuestas que me han hecho también está colaborar de manera desinteresada ofreciendo talleres de arte e incluso pintar murales en colegios con menos recursos. 

No llevamos mucho tiempo aquí, pero de momento la experiencia está siendo muy positiva y enriquecedora, conociendo gente muy interesante con vidas diferentes, y esperando forjar nuevas amistades para toda la vida. 

Si quieres saber más sobre María puedes visitar su web.

Y para comprobar como adopta la creatividad como estilo de vida te recomiendo su cuenta de Instagram.

La entrada La Creatividad como estilo de vida por María Etrala se publicó primero en Protea Estudio.

No me hace falta ningún estudio científico para saber que la música está directamente relacionada con las emociones y que algo pasa en nuestras entrañas cuando la escuchamos.

Las canciones mejoran mi vida, esa es mi única relación con el mundo de la música, no sé nada de la industria que la rodea, pero sí sé mucho de lo que escucharla en directo me hace sentir, y de eso es de lo que hoy voy a hablarte.

Uno de los conciertos que recuerdo con más cariño tuvo lugar a menos de un kilómetro de mi casa. Era un grupo de jazz al que nunca había escuchado, los Huntertones acompañados de la apabullante voz de Shayna Steele. Te pongo en contexto: 5 de noviembre de 2021, fue nuestro primer concierto tras la pesadilla COVID.  Pero es que no fue sólo un concierto, fue: volver a vivir. 

La música en directo me provoca lo que llamo bloqueos de felicidad. Me ha pasado muchas veces: “A Sky full of Stars” en Coimbra, “Copacabana” en el Caudal Fest, “Beautiful Day” en Amsterdam, “Jumpin´Jack Flash” en Lisboa y hace tres días en Madrid cuando ví aparecer a Bruce en el escenario veintiún años después de haberle visto por primera vez. 

Primero sonrío, luego siento que se me ensancha el corazón y antes de que me quiera dar cuenta las lagrimas asoman a borbotones y no puedo parar de llorar, pero de alegría. Es totalmente involuntario, como sentir frio, calor o hambre, una reacción que me hace sentir muy viva y que me llena de felicidad.

Hay canciones que al escucharlas nos llevan de vuelta a determinados momentos de nuestra vida. La música es brutalmente evocadora porque es pura alquimia que nos conecta con nuestras emociones.

Leí una vez que durante los conciertos en directo nuestro cerebro transforma las notas en emociones, que nuestras neuronas son capaces de moverse al ritmo de la música y que nuestro corazón adapta su latido a las reproducciones por minuto de cada canción. ¿No es lindo esto? 

Piénsalo, me da igual que se trate de un concierto grande o pequeño, pero cuando suena la música, y aunque quieras resistirte, tu cerebro y tu corazón, que son justamente aquellos que nos hacen humanos, se mueven al ritmo que marca la música que suena y que es el mismo al que se mueven los cerebros y los corazones de todos aquellos que en ese mismo instante están a tu alrededor escuchando, ya sean diez personas o diez mil.

Llámalo poesía, magia, felicidad, dale el nombre que quieras, pero es una maravilla irresistible, poderosa y preciosa que yo trato una y otra vez de volver a vivir.

Isabel Cendán

La entrada Bloqueos de Felicidad por Isabel Cendán – Editora Invitada- se publicó primero en Protea Estudio.